夏日「心」危機不容忽視：學會CPR＋AED急救知識，關鍵時刻救人一命

夏季氣溫飆高，國內心腦血管疾病專家提醒，民眾在暑假期間玩樂之餘，應格外留意心臟健康。專家並呼籲人人學習CPR（心肺復甦術）搭配AED（自動體外心臟去顫器）的急救技能，在急救黃金時間內及時伸出援手，搶救寶貴生命。

什麼是「假期心臟症候群」？

所謂「假期心臟症候群」，是指在假期間因過量飲酒、暴飲暴食或過度放縱後，臨床上出現以心律不整為主要症狀的症候群。這類患者平時多半被視為健康的普通人，卻因放假時過度釋放壓力、飲食失節、打亂生活作息，導致心肌傳導失常，進而引發各種心跳異常。

專家指出，酷暑期間年輕人與上班族流行暢飲啤酒作樂、舉辦啤酒派對等活動，都可能提高此類症狀的潛在風險，建議適度節制飲酒狂歡，避免讓心臟承受過多負擔。

一般民眾普遍認為心臟不適好發於氣溫驟降的秋冬兩季，但專家強調，心臟不適或心律不整的風險其實全年無休。無論是假期放鬆、熱浪來襲，或是出入人潮聚集的遊樂場所，都可能面臨自己或身邊的人突發心臟不適的緊急狀況。

因此，每個人都應具備CPR＋AED的急救技能，才能隨時應變突發狀況，掌握急救黃金5分鐘，幫助身邊的每一個人。

根據美國心臟協會發布的資訊，夏天若遇熱浪來襲、高溫持續超過兩天，將大幅提高心臟不適、心律不整甚至死亡的風險。

原因在於當體外氣溫超過30°C時，人體為加速散熱、維持體溫恆定，心跳速率與收縮力都會增強，使血流速度及循環加快。這個過程會讓心臟負擔大幅增加，相關不適症狀發作的機率也隨之提升。

專家最後呼籲，夏日消暑之餘，別忘了給自己的心臟多一分呵護；同時積極學習急救知識，關鍵時刻就能成為挽救生命的英雄。