流鼻血怎麼止血？7大快速止血方法與注意事項一次看懂

流鼻血是生活中相當常見的狀況，尤其在炎熱乾燥的夏季更為頻繁。當鼻出血發生時，最重要的是保持鎮定，切勿慌張。若出血量過多或持續不止，應及時到醫院就診；若出血量不多，可先採用以下幾種簡單快速的方法自行止血。

流鼻血怎麼辦？7大方法讓你快速止血

用冷水或冰塊將毛巾浸濕，敷在鼻根、前額中部或後頸部，反覆數次。低溫可促進血管收縮，進而減少出血。

用拇指或食指在患者前髮際下約3～7公分處進行旋轉式加壓按摩，持續數分鐘，有助於緩解出血。

將手向上直舉過頭：左鼻出血舉右手，右鼻出血舉左手，雙側出血則舉雙手。血止後稍待片刻，再將手慢慢放下。

麻黃素、腎上腺素具有收縮血管的作用；中藥方面，三七粉、雲南白藥、小薊等也是良好的止血藥材。可用乾棉球蘸取上述藥物塞入鼻孔內，或取小薊鮮汁適量，以乾棉球蘸取少許塞入鼻孔，均可發揮止血效果。

將雙足浸入水中，有時可達到立竿見影的止血效果。

取生蒜3瓣搗成泥，塗在布上，外敷於足心湧泉穴處。右鼻出血敷右腳，左鼻出血敷左腳，兩側出血則敷雙腳。此法對陰虛火旺、血不循經者特別有效。

可用艾條灸兩手大拇指橈側指甲角外約1分處的少商穴，一般懸灸5～10分鐘。若無艾條，以點燃的香菸代替亦可。

流鼻血時應保持頭部稍微前傾，切勿仰頭，以免血液倒流至咽喉，引起嗆咳或吞入胃部造成腸胃不適。若按壓止血超過10分鐘仍無法止住，或出現反覆出血、出血量大的情況，應儘速前往耳鼻喉科就診，找出出血原因並接受專業治療。

透過以上介紹，相信大家對於流鼻血的止血方法已有初步了解。小編提醒，夏季天氣炎熱，日常飲食宜清淡，避免油炸、辛辣等易上火的食物，並多補充水分，才能有效預防流鼻血的發生。