桂花茶補血除口臭！3款桂花食療方輕鬆養生

秋天桂花飄香，養生正當時

每當秋風乍起，便迎來了桂花十里迎來了桂花十里飄香的季節。許多人只覺得桂花香氣怡人，卻不知道它其實也是一味極佳的藥材。秋季氣候乾燥，人體容易缺水，不少人體內積有熱毒或體質偏寒，此時桂花正好能派上用場——它不僅具有不錯的補血功效，其怡人的香氣還能有效改善口苦口臭的困苦口臭的困擾。那麼，該如何善用桂花來調理身體呢？以下為大家介紹幾款簡單實用的桂花食療方。

一、桂花蜜：疏肝理氣，潤肺止咳

蜂蜜具有潤肺、止咳、消炎的功效，同時還能美容養顏。將適量桂花洗淨、挑除雜質後，放入蜂蜜中浸泡製成桂花蜜。每天取一匙以溫水沖泡一杯飲用，可以疏肝理氣、開胃止咳，對身體大有益處。

二、桂花梨子飲：美容養顏，補血潤燥

梨子甘甜脆爽，素有潤肺止咳化痰之效。將梨子切塊放入小鍋中煮開，加入適量桃膠同煮，待湯汁略呈黏稠狀時，再加入桂花與適量冰糖即可食用。這道桂花梨子飲不僅能美容養顏，補血效果也十分出色。

三、桂花陳皮茶：化痰止咳，通氣潤腸

陳皮除了是常見的烹飪調料，更是一味良藥，具有通氣止嘔的功效。取適量陳皮與桂花一同以熱水沖泡成茶飲用，可改善痰多咳嗽的症狀，對於便秘患者也有一定的幫助。

溫馨提示

此外，桂花還可以用來釀製桂花酒，平時也可直接以乾桂花沖泡熱茶，不僅能去除口臭，怡人的香氣更能提神醒腦。秋季正是養生的好時節，大家在食療進補之餘，也別忘了多多鍛鍊身體，內外兼顧，才能擁有健康好體質。