「小酌怡情」也傷身？研究：一次狂飲就足以損害健康

一次狂飲，足以讓身體拉響警報

許多人一直認為，只有長期大量飲酒，才會對身體產生嚴重的健康後果。然而，最新研究推斷：只要縱情暢飲一次，就足以造成實質性的傷害。

研究發現，單次狂飲會迅速引發免疫反應，使血液中的內毒素濃度快速升高，促使身體產生發燒、發炎和組織破壞時才會出現的免疫細胞。不僅如此，一次狂飲還可能讓細菌從腸道「滲出」進入體內，進一步加重身體的發炎與損傷。

什麼程度才算「狂飲」？

研究人員對狂飲的定義是：在約兩小時的時間內，女性飲酒達到4杯，男性則達到5杯。以此標準衡量，不少人在聚會或應酬中的飲酒量，其實早已悄悄達到「狂飲」等級而不自知。

新知點評：飲酒之害，關鍵在一個「度」字

關於喝酒的好處與壞處，人們都能隨口說出許多，其中的差別，往往只在於一個「度」。過去我們常認為這個「度」因人而異，酒量大小只是主觀感受；如今，科學研究終於給出了一個更可靠、更客觀的「標準答案」。

有了這個參考依據，下次在無酒不歡的應酬場合，若再頻頻向長官或朋友敬酒勸飲，恐怕就不是表達尊重，而是變相「謀害」對方的健康了。小酌未必怡情，貪杯必然傷身——適量為宜、量力而行，才是真正愛護彼此的做法。