吃香蕉皮能降血壓？50歲婦輕信偏方半年，血壓失控引爆小中風

新光醫院心臟內科主任邱俊仁醫師指出，國內高血壓盛行率長年居高不下。根據國健署歷年統計，民國96年40歲以上民眾的高血壓盛行率為21.9%，到了民國102年已攀升至29.7%，相當於40歲以上民眾每3人就有1人罹患高血壓。不僅患者有年輕化趨有年輕化趨勢，隨著社會高齡化，罹病總人口數也逐年增加。

人口老化　高血壓盛行率逐年攀升

特別值得注意的是，許多高血壓患者初期幾乎沒有明顯症狀，導致民眾的血壓控制比率長期偏低。統計顯示，國內高血壓患者僅約三分之二接受治療，多數患者的血壓控制成效也未達標準——近10年來國人的高血壓控制率不到3成，與美國約51%的控制率相比，仍有很大的改善空間。

門診曾收治一名50歲的高血壓女性患者，半年前量血壓時發現數值偏高，達150/100 mmHg，但因害怕必須長期服藥，便自行上網搜尋降血壓偏方，嘗試吃香蕉皮長達半年。不料近來春夏交替、天氣冷熱不定，血壓隨之起起伏伏，最後竟「引爆」小中風而緊急就醫。

邱俊仁醫師強調，根據國健署民國102年國人10大死因統計資料，因高血壓控制不佳而死亡的病患，平均壽命比一般人少了12年；且10大死因中有超過一半與高血壓有直接或間接的相關性，包括高血壓本身、心血管疾病、糖尿病等。

此外，高血壓控制不佳還會大幅增加中老年人中風的風險。最新研究指出，收縮壓落在140至149 mmHg之間者，中風風險比血壓控制在140 mmHg以下的人高出7成；若血壓高於150 mmHg，中風風險更高出8成。

臨床觀察發現，多數民眾容易輕忽自身的血輕忽自身的血壓問題，總認為只是偶爾血壓偏高而已；也有不少人以為只要規律運動加上飲食控制，就不必看醫生、不必吃降血壓藥。

事實上，各種研究數據都顯示，國人單靠飲食或運動就能將血壓控制在理想範圍的比例少之又少。因此醫師特別提醒：只要連續2次測量血壓都在140/90 mmHg以上，就是高血壓警訊，應立即就醫，並持續用藥將血壓控制在目標範圍內。

許多高血壓患者常伴隨血糖、血脂偏高的問題，同步治療時一次可能需服用7、8顆以上的藥物，讓患者感到不便，進而降低服藥順從性。目前已有複方藥物包含2種甚至3種降血壓成分，不僅能幫助患者減少吞藥顆數，更能大幅提升服藥順從性，協助患者穩定控壓、遠離中風威脅。