人參進補非人人適合！中醫提醒：這8種體質食用前務必注意

人參自古即有「藥王」之稱，位居中國四大補品之首，許多人喜歡藉由服用人參來補中益氣、調養身體。然而，人參終究屬於補虛藥，過去甚至曾發生過量服用人參而中毒的案例，並非人人都能隨意進補。

虛不受補！人參雖好，用錯反而傷身

在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「吃人參有什麼禁忌？」對此，中醫師表示，人參多用在氣虛患者身上，但若身體過於虛弱，也可能出現「虛不受補」的狀況，吃了不但無益，還可能適得其反。以下8種體質的人，不建議自行食用人參：

中醫有句話說：「虛不受補」。雖然人參適合氣虛者食用，但若身體已經過度虛弱，貿然服用人參恐怕無法達到補養效果，反而造成身體負擔。

女性月經期間不宜食用人參；若確有需要使用，一定要先諮詢合格且專業的中醫師，評估體質後再決定。

感冒或感染的患者，若體內仍有病邪存在，此時吃人參容易「補到病邪」，讓疾病更加惡化。除非是原本身體就相當虛弱又遭到感染，中醫師才會視情況斟酌使用。

若經常情緒亢奮、煩躁易怒、臉紅脖子粗、身體烘熱，或是血壓非常高、經常性便祕（大便乾硬），有以上情況的民眾食用人參後，可能會使原有症狀更加惡化。

即將接受手術，或手術剛結束一週內的病患，由於傷口仍處於感染發炎的高危險期，較不適合以人參補身。

若是已經吃不下任何東西，或一吃就拉肚子的患者，不能單靠人參強身。尤其急性腹瀉，無論是腸胃炎、食物中毒或其他突發性腹瀉，都不太適合使用。但如果是慢性腹瀉持續兩個月以上、身體虛弱，或晨起腹瀉但白天夜間沒症狀者，則可依醫師指示使用人參。

腎功能低下者不一定適合食用人參，建議先諮詢專業醫師，經評估後再決定是否服用。

一般來說，身體健康的產婦並不需要食用人參；而正在哺餵母乳的媽咪若食用人參，可能會出現退奶的情況，建議食用前先詢問醫師才能安心。

人參雖是滋補聖品，但「藥有藥性、補有宜忌」，進補前務必先了解自己的體質。若有上述情況，應先諮詢合格中醫師，切勿盲目進補，才能真正吃出健康。