喝茶四大常見誤區，小心悄悄危害健康

據研究，茶葉含有600餘種化學成分，其中五大類營養物質對人體健康大有裨益。然而在日常生活中，許多人對飲茶的認識仍存在不少誤區，若不加留意，反而可能為健康埋下隱患。以下整理出四大常見的喝茶誤區，幫助您更科學地享受茶香。

誤區一：濃茶能「醒酒」

不少人認為酒後喝濃茶有「醒酒」作用，這其實是一種誤解。人們飲酒後，酒中的乙醇經胃腸道進入血液，在肝臟中先轉化為乙醛，再轉化為乙酸，最後分解成二氧化碳和水，經腎臟排出體外。

若酒後立即飲用濃茶，茶中的咖啡鹼會迅速發揮利尿作用，促使尚未分解成乙酸的乙醛——一種對腎臟有較大刺激作用的物質——過早進入腎臟，使腎臟受損。因此，酒後不宜以濃茶解酒，適量補充溫開水才是更好的選擇。

新茶是指採摘下來不足一個月的茶葉，其形、色、味俱佳，品飲起來確實是一種享受。但因存放時間太短，茶葉中多酚類、醇類、醛類含量較多，長時間飲用新茶可能出現腹痛、腹脹等現象。

同時，新茶中還含有活性較強的鞣酸、咖啡因等成分，過量飲用會使神經系統高度興奮，可產生四肢無力、冷汗淋漓和失眠等「茶醉」現象。建議將新茶存放一段時間後再飲用，口感更溫和，也更益於健康。

事實恰恰相反。茶葉具有抗凝、促溶、抑制血小板聚集、調節血脂、提高血中高密度脂蛋白及改善血液中膽固醇與磷脂比例等作用，可防止膽固醇等脂類團塊在血管壁上沉積，從而預防冠狀動脈變窄。

特別是茶葉中含有兒茶素，它可使人體中的膽固醇含量降低，血脂亦隨之下降，從而使血壓下降。因此，適量飲茶不僅不會升高血壓，反而有助於防治心血管疾病。

有人認為，茶不僅是一種安全的飲料，也是治療疾病的良藥。殊不知，對某些病人來說並不宜飲茶，特別是濃茶。濃茶中的咖啡鹼能使人興奮、失眠、代謝率增高，不利於休息；還可使高血壓、冠心病、腎病等患者心跳加快，甚至心律失常、尿頻，加重心腎負擔。

此外，咖啡鹼還能刺激胃腸分泌，不利於潰瘍病的癒合；而茶中鞣質具有收斂作用，會使腸蠕動變慢，加重便秘。因此，患病期間能否飲茶應遵照醫囑，切勿盲目迷信「茶醫百病」的說法。