蘆薈膠囊未必致癌？長期便秘才是健康的隱形殺手

近日，微博上一則「長期服用蘆薈膠囊會致癌」的消息引起不少網民關注。一直被視為清熱解毒良藥的蘆薈膠囊、番瀉葉等，竟被指可能是致癌的元兇。對此，醫學專家表示，這類藥物含有蒽醌成分，確實可能誘發結腸黑變病，而該病與腸癌的發生有一定關聯。不過，究竟黑變持續多久、達到什麼程度才會致癌，目前醫學界尚無定論。

雖然尚無定論，但無風不起浪。專家建議，便秘人群切勿長期依賴此類藥物，用藥應在醫生指導下適度進行，同時注意健康飲食。因為便秘雖看似小病，其危害卻不容忽視——長期便秘會使毒素在體內不斷累積，損害健康，甚至可能增加患癌風險。

重度便秘約增加直腸癌10%風險

便秘會使乾燥的糞便長時間滯留於大腸，必然對腸黏膜產生不良刺激，引發腸黏膜炎症。腸道內部分尚未消化的脂肪、蛋白質等物質，在腸道厭氧菌的作用下，可產生亞硝胺、酚類、氨類等胺類致癌物質。大腸黏膜與這些致癌物質長期接觸，便可能誘發腸癌。據統計，腸癌的死亡率高達50%。

臨床資料顯示：在發現「乳癌前期病變」的女性中，有23.2%存在便秘症狀，而無便秘者僅佔5.1%。醫學專家的檢查結果表明，便秘者的糞便中存在一種致突變原，經測定，其性質與目前已知的多種致癌物質相似。這些致突變原經腸道吸收後，可隨血液循環進入對其相當敏感的乳腺組織，從而明顯增加患乳腺癌的可能性。

如果日常飲食中肥肉和油膩食物攝入過多，蔬菜水果吃得少，腸道蠕動就會減緩，便秘的可能性隨之增大。同時，許多致癌物質都是脂溶性的，飲食中攝入的脂肪越多，溶解和吸收致癌物的可能性就越大。此外，高脂肪飲食還會增加腸道內膽汁酸的分泌，而膽汁酸對腸道黏膜具有損害作用。長此以往，患大腸癌的風險自然大增。

要預防便秘，平時應注意合理飲食，減少脂肪攝入量，多吃新鮮蔬菜水果等富含粗纖維的食物。每天清晨飲一杯溫開水或淡鹽水，能有效促進腸道蠕動，有助於排便。蜂蜜、芝麻、大棗等食物不僅有滋補、美容的功效，還能潤腸通便，可適量食用。有經常性便秘困擾者，應在醫生指導下適當服用潤腸藥物，切勿長期自行依賴刺激性瀉藥。