秋季腹瀉切勿「飢餓療法」！及時補水進食才是預防脫水的關鍵

秋季是腹瀉的高發季節，不少患者擔心進食會加重腸胃負擔，於是選擇「飢餓療法」，即腹瀉期間完全禁食。事實上，這種做法萬萬不可取，反而可能帶來更嚴重的健康風險。

為什麼腹瀉時不能禁食？

腹瀉時，人體會流失大量水分和無機鹽，而嚴重脫水及低血容量性休克正是腹瀉最常見的嚴重併發症之一。若在此時不適當地禁食，人體能量供應不足，便會分解肝糖原、脂肪甚至蛋白質來維持血糖濃度。

當血糖低於3毫摩爾/升時，患者可能出現出汗、心悸、全身疲乏無力、頭昏、面色蒼白、暈厥等一系列低血糖反應；對老年人而言，低血糖甚至可能誘發心腦血管意外，危及生命。此外，嚴重腹瀉還可引起明顯的電解質紊亂，如低鈉、低鉀血症，同樣可能致命。

尤其是老年腹瀉患者，更應及時補充水分、糖分和鹽分，這是預防脫水等併發症的關鍵措施。適當進食不僅不會加重病情，反而有助於維持體力和電解質平衡，促進腸道功能恢復。

一旦出現腹瀉症狀，應及時就醫，由醫生根據病情判斷治療方案：

重症患者：腹瀉嚴重，或因嘔吐劇烈而無法進食者，應透過靜脈輸液補充足夠的水分和電解質。
輕症患者：可採用口服補液療法，補充流失的水分與電解質。
伴有發熱等毒血症狀者：需在醫生指導下酌情使用抗生素治療。

需要強調的是，腹瀉期間一般不必禁食，可以少量進食易消化的流質食物，如濃米湯、稀藕粉等，既能補充能量，又不會過度刺激腸道。科學飲食、及時補液，才是安全度過秋季腹瀉的正確之道。