為什麼說冬季最適合進補？四類人群適合膏方進補，六大注意事項不可不知

俗話說：「入冬進補，開春打虎。」秋冬季節正是服用膏方調理身體的黃金時期。不過，膏方進補並非人人皆宜，慢性病人、亞健康者等四類人群才最適合透過膏方滋養強身。此外，服用膏方時還有六大注意事項需要留意。

為什麼冬季最適合進補？

認識膏方：中醫八大劑型之一

膏方又稱膏劑，屬於中醫丸、散、膏、丹、酒、露、湯、錠八種劑型中的一種。膏分為外敷與內服兩種，現今所稱的膏方多指內服膏劑。在中醫理論體系中，膏方是一種兼具高級營養滋補與治療預防綜合作用的成藥。它是在大型複方湯劑的基礎上，根據人體不同體質、不同臨床表現確立個別化處方，經濃煎後摻入特定輔料製成的一種稠厚狀半流質或凍狀劑型。

冬主閉藏，膏方更易吸收

膏方四季皆可服用，但以冬季服用最為普遍。中醫認為「春生、夏長、秋收、冬藏」，《內經》亦云：「冬三月，此謂閉藏」，意指冬季是藏氣血、藏精神的時節。加上冬天胃口較好，身體對膏方的吸收能力更強，能夠更好地貯存能量，為來年健康打下基礎。

四類人群適合膏方進補

1. 慢性病患者

原本患有慢性疾病者，可在冬令季節結合病症，一邊施補、一邊治病，對疾病的治療和康復作用更大。從目前臨床應用情況來看，不只內科病人可以服用膏方，婦科、兒科、外科、傷骨科、五官科的病人同樣適用；氣血陰陽津液虛弱的患者，也都能藉由膏方達到除病強身的目的。

2. 亞健康人群

現代社會中青年工作生活壓力和勞動強度大（主要為精神緊張、腦力透支），再加上頻繁應酬、無度的菸酒嗜好、長期睡眠不足及休息不夠，容易造成人體各項正常生理機能大幅波動、抗病能力下降，使機體處於亞健康狀態。這類人群非常需要適時進行全面整體的調理，而膏方療法正是最佳選擇之一。

3. 老年人

隨著年齡增長，老年人因生理特性，人體各項機能逐漸趨向衰退。冬令進補能夠增強體質、延緩衰老，是老年人養生保健的理想方式。

4. 女性

中醫認為脾胃主全身元氣，脾胃虛弱、元氣不足，就容易加速女性衰老；若脾胃能充分吸收飲食中的營養，滋養全身臟器及皮膚腠理，全身營養便能源源不斷得到補充，抗衰老能力與生命力隨之增強，臉色紅潤，皮膚也會充滿光澤和彈性。

此外，中醫還有「女子以肝為先天」的說法，強調肝臟在女性健康中的重要性。女性因生理原因，多處於血虛肝旺的狀態，情緒也容易受到影響。因此，服用膏方對補充氣血有一定幫助，還能調整女性的情緒狀態。

服膏方要注意的六大事項

1. 先祛邪後進補

脾胃功能低下、舌苔厚膩者，以及有感冒咳嗽、口乾咽痛、大便不暢、小便不利、身熱頭痛等症狀的患者，必須先健脾祛邪再行進補，否則「關門留寇」、膩上加膩，不但補不進去，反而會使症狀加重。

2. 糖尿病人的特殊考量

糖尿病人忌用冰糖、飴糖、蜂蜜調製膏方，可改以木糖醇或女貞糖替代。

3. 正確的服用方法

每次服用約10毫升左右，放入杯中以開水沖服，早晨空腹或晚上睡前服用效果最佳。

4. 注意飲食禁忌

服用膏方期間忌暴飲暴食，忌食生冷及刺激性食品，忌濃茶；服用人參類補膏者，還應忌食蘿蔔。

5. 妥善保存防霉變

膏滋藥啟用後要防止發霉變質。每次開蓋時間要短，避免污染，用後及時放進冰箱保存。若服藥時間較長，為防霉變，可隔水高溫蒸化滅菌：打開藥蓋，待冷卻後再蓋好，防止水蒸氣落在膏面產生霉點。若藥物已發霉變質，則不宜再服用。

6. 身體不適應暫停

服藥期間如出現身體不適，應立即暫停使用，並諮詢醫師意見。