亞健康族群冬令進補指南：膏方調理功效與適用對象一次看懂

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膏方：流傳2500多年的中醫進補智慧

膏方作為中醫防病治病、養生保健的重要醫療技術，起源於春秋戰國時代，迄今已有2500多年歷史。與一般中藥湯劑不同的是，一料膏方通常由二三十味藥材組成，經反覆煎煮、濃縮收膏而成，一般可連續服用50天至60天，具有藥效溫和持久、服用方便等特點。

民間諺語云：「冬令進補，來春打虎」。在我國江浙滬一帶，膏方向來是人們冬令進補的重要手段。中醫專家指出，冬季氣候寒冷，人體氣血趨於內斂，此時以膏方全面調理身體，有助於儲備能量、提高抗病能力，為來年健康打下堅實基礎。

據在山東聊城召開的第二屆全國中醫膏方高級講習班上公布的數據，目前我國約70%的人處於亞健康狀態。

上海中醫藥大學附屬龍華醫院主任醫師吳銀根指出，現代社會的中青年普遍承受著沉重的工作壓力與勞動強度（主要表現為精神緊張、腦力透支），再加上頻繁應酬、無度的煙酒嗜好、長期睡眠與休息不足等因素，都會造成人體各項正常生理機能的改變，使抗病能力下降，機體因而處於亞健康狀態。

吳銀根強調，這類人群非常需要進行全面、整體的調理，而膏方療法正是最佳的選擇。服用膏方後，可達到減輕症狀、恢復體力與精力的效果。

原本患有慢性疾病的人，可在冬令時節結合自身病症，一邊施補、一邊治病，達到防治疾病、減少復發、減輕病情、延緩疾病發展的效果。

免疫力下降、容易感冒或反覆生病的人群，也可透過膏方進補，增強體質、提升整體抗病能力。

從目前的臨床應用情況來看，膏方並非內科病人的專利，婦科、兒科、外科、傷骨科、五官科的病人同樣可以服用。凡是氣血、陰陽、津液虛弱的患者，都能藉由膏方達到除病強身的目的。

膏方講究辨證論治、一人一方，建議在正式服用前，先由專業中醫師依個人體質與健康狀況開立處方，才能發揮最佳的調理效果，避免盲目進補反而造成身體負擔。