蕁麻疹如何有效防治？關鍵在於對症調理與飲食把關

蕁麻疹俗稱風團、風疹團、風疙瘩、風疹塊（與「風疹」名稱相似，但兩者並非同一疾病），是一種常見的皮膚過敏性疾病。其特徵為皮疹迅速出現又迅速消退，伴隨劇烈搔癢，部分患者還可能出現發燒、腹痛、腹瀉或其他全身性症狀。想要有效防治蕁麻疹，關鍵在於對症處理，並從日常飲食中避開誘發因子。

哪些發物容易誘發蕁麻疹？

香菇、蘑菇等食用菌類，過量食用易致動風生陽，可能觸發肝陽頭痛、肝風眩暈等宿疾，同時也容易誘發或加重皮膚瘡瘍腫毒。

帶魚、黃魚、蚌肉、蝦、螃蟹等海鮮水產，大多鹹寒而腥。體質過敏者食用後，容易誘發哮喘、蕁麻疹等過敏性疾病，也可能催發瘡瘍腫毒等皮膚問題。

南瓜、菠菜、芥菜、竹筍等蔬菜屬於常見發物，容易誘發皮膚瘡瘍腫毒。

桃子、杏子等果品不宜多食。前人曾指出，多食桃易生熱，引發癰、瘡、疽、癤、蟲疳等疾患；多食杏則易生癰癤，甚至傷及筋骨。

豬頭肉、雞頭、雞爪、雞翅，以及公雞、鵝肉等禽畜肉品，性主動而升浮，食用後易動風升陽，觸發肝陽頭痛、肝風眩暈等宿疾，也可能誘發或加重皮膚瘡瘍腫毒。

此外，雞蛋雖不屬於發物，但也不宜多吃，一般每天以不超過2顆為宜。特別是患有肝炎、過敏體質、高血脂、高燒、腎臟病或腹瀉的人，更應節制。原因在於雞蛋含有大量蛋白質，其中多屬異性蛋白，有相當一部分人攝取異性蛋白後會產生病態反應。

漢方醫學認為，會使血液污濁的食物，皆可能使蕁麻疹惡化。例如不新鮮的蝦、蟹、鯖魚、蚵仔等魚貝類，以及竹筍、糯米、巧克力、砂糖、香辛料和咖啡等，在出疹期間都應禁止食用。容易長蕁麻疹的人，平時就應留意這些食品的攝取量；若已知會引發自身蕁麻疹的食物，更應完全忌口。

皮膚容易起蕁麻疹的人，可以經常食用芝麻，藉此改善體質、增強體力、強化皮膚，減少出疹的機會。常吃黑芝麻醬，效果尤其良好。

若是因吃魚、蝦、蟹而出現蕁麻疹，可以食用大量新鮮紫蘇葉，或飲用紫蘇葉煎煮汁。做法：取乾燥紫蘇葉5克，加水200克煎煮而成。

枇杷葉煎煮液對痱子和蕁麻疹也有治療功效。取枇杷葉三枚，用手掐碎後放入500克水中煮沸，待煮汁冷卻後用以清洗患部。也可以將枇杷葉放入紗布袋中，置於浴池水中片刻，作為入浴劑使用。