寶寶發燒別慌！一招「清天河水」推拿法助退燒

寶寶發燒怎麼辦？一招「清天河水」推拿法

概述

家裡的寶寶突然發燒，許多父母都會急得像熱鍋上的螞蟻，團團轉卻不知所措。其實此刻最重要的是保持鎮定，因為人只有在冷靜的狀態下，才能做出正確的判斷與處理。除了及時就醫外，中醫小兒推拿也是常用的輔助退燒方法之一。

筆者曾採訪過幾位資深老中醫，他們分享了一個治療小兒發燒的推拿秘訣——「清天河水」。這個手法操作簡單，就算沒有中醫功底的家長也能一學就會、一推就好。

步驟／方法

第一步：掌握基本手法

清天河水在書面上的描述叫「向心推」，即自腕橫紋推向肘橫紋。用通俗的話來說：一手握住寶寶的手，讓手心朝上；另一手以食指、中指、無名指三指的指腹，從寶寶掌根正中的位置，沿前臂內側向上直線推至肘部正中（肘橫紋處），如此反覆推動即可。

第二步：做好推拿前的準備

由於小兒皮膚嬌嫩，大人在給孩子推拿之前，最好先在其手臂上抹些痱子粉或潤膚露之類的介質，避免摩擦讓寶寶感到不舒服，甚至磨傷皮膚。每次推拿時間約1至10分鐘即可，不必過長。

第三步：認識不同的變化手法

天河水相關的推拿手法有多種變化，可依情況靈活運用：

• 清天河水：自腕橫紋推至肘橫紋；
• 另一種清天河水：自掌心勞宮穴推至肘橫紋的位置；
• 大推天河水：由肘橫紋向下推至勞宮穴的位置。

注意事項

如果孩子屬於畏冷怕風、神倦易困的虛寒性體質，千萬不要使用清天河水推拿手法，以免加重症狀。另外要提醒的是，推拿僅為輔助手段，若寶寶發燒超過38.5℃、持續高燒不退，或出現精神萎靡、抽搐等情況，應立即就醫，切勿延誤病情。

多學一點中醫知識，對照顧身邊的人都有很大幫助。學點中醫，好好守護孩子的健康吧！