寶寶「春捂」有學問！掌握五大原則，孩子春天不生病

什麼是「春捂」？為什麼寶寶需要春捂？

俗話說「春捂秋凍」，這句老話其實是有科學依據的。雖然春天氣溫逐漸回暖，但天氣變化多端，晝夜溫差大，若遇上「倒春寒」，孩子很容易著涼生病。此外，春季也是各種病菌活躍的季節，寶寶一旦感冒、抵抗力下降，就容易併發其他感染。因此，適當「捂一捂」能幫助孩子平穩度過季節交替期。

不過，「春捂」並不是一味多穿衣服就好，而是要講求方法。以下為各位家長整理寶貝「春捂」的五大講究：

講究一：下厚上薄，重點保暖下半身

人體下半身的血液循環比上半身差，因此春捂時應遵循「下厚上薄」的原則，褲子可以穿得厚一些，特別留意腿部與腳部的保暖。

講究二：提前關注天氣預報，冷空氣來襲前先加衣

媽媽們應養成收看天氣預報的習慣，在冷空氣來臨前的一兩天就為孩子添加衣物，而不是等到感覺冷了才匆忙加衣，這樣才能有效預防著涼。

講究三：減衣要慢，氣溫回升後再捂一週

增減衣物都要根據當時的氣溫高低來調整。即使氣溫已經回升，也不要急著減衣服，最好再繼續捂一個星期左右，讓孩子的身體逐步適應溫度變化。

講究四：護好背、肚、腳，頭部不宜過厚

背部、腹部和腳部的保暖非常關鍵，這些部位受涼容易引發感冒或腸胃不適；相對地，頭部則不需要包裹得太臃腫，以免影響正常散熱。

講究五：依天氣靈活穿脫，避免過度保暖

有些家長尤其是家中長輩，喜歡給孩子穿得特別厚，其實這樣反而不好。穿衣以孩子不覺得冷為準即可，穿得太厚不僅妨礙活動，長期下來還會降低身體自身的抗寒能力。

注意事項

孩子玩耍後常會滿頭大汗，覺得熱就想脫衣服。此時家長應先用毛巾擦乾孩子臉上和背上的汗水，等汗完全消退之後，再幫孩子脫掉外層衣物，避免汗濕受風而感冒。