誰說快樂易找？港人生活壓力沉重，怨氣日增，抑鬱症患者人數持續上升。凡事知易行難，但難也要行——自殺絕對不是解決問題的方法。《紫釵記》「劍合釵圓」一幕中，黃衫客對李益和霍小玉說：「藥雖能治病，惟酒可消愁。」然而，今次受訪的精神科專科醫生陳仲謀卻指出：藥或可治病，但酒只會傷身，尋找快樂才是消愁的健康之道。
根據香港大學香港賽馬會防止自殺研究中心的統計，一九九七年金融風暴過後，中年人自殺率呈上升趨勢。世界衛生組織更估計，到二○二○年，抑鬱症將僅次於心臟病，成為都市病第二號殺手。早前有亞視「新聞王子」之稱的資深傳媒人鄧景輝疑不堪財困，於平安夜清晨墮樓身亡，生前或有抑鬱症。
陳仲謀醫生坦言，每次看到因抑鬱症自殺的新聞都深感惋惜。他解釋，抑鬱症的症狀往往「晨重夜輕」，患者在早醒時情緒處於最低點，因此自殺行為多發生於清晨。面對這個即將成為第二號殺手的疾病，我們該如何防範未然？
陳醫生認為，首要任務是促進港人的精神健康，並擴展社區精神健康醫護團隊。可惜政府相關資訊太少，市民認識不足，令悲劇不斷重演。「最近香港兩間大學獲政府資助七百萬元，調查港人精神狀況，中期報告結果已令人擔心——14.5%的港人有嚴重精神困擾。」他指出，治療此病除了藥物外，患者也要改變心理因素。香港社會近年不斷變化，快樂指數排名已跌至第八十位。生活舒暢可減輕精神困擾，但重症如自閉症、思覺失調、狂躁症則多與遺傳因子有關，外在環境亦有影響。
陳醫生進一步分析幾個重要環境因素：
港人工時長，「多勞多得」，但並非人人應付得來，結果壓力爆煲。以公立醫院醫生為例，每日要診治大量病人，正正反映政府投放資源不足。許多人拼搏多年，到中年已心力交瘁，容易患上抑鬱。
近二十年的教育問題叢生，TSA只是冰山一角，加上分區派校制度，加劇貧富懸殊。他感慨：「我那個年代只有升中試，只要成績好，就可跨區入名校。現在因為分區派校，天水圍學生考得再好，很多也只能留在該區升讀中學，減少了攀上社會階梯的機會。」
打工仔最開心莫過於回家後有個安樂窩，但現時「上樓」難，有人更屈居劏房。連「叉電」的地方都不是理想居所，何來精神拼搏？此外，行政與立法不協調，令基建及民生工程未能順利推進，官員和市民同樣辛苦。陳醫生感嘆，如今的立法會只剩針對性對抗，不復當年獅子山下的人際關係和互助心態。由於教育、經濟和居住因素，港人一放假便出外旅行，逃離這個壓力爆煲的城市。
對於有議員在立法會會議上大表不滿，自稱「黐線」，陳醫生笑言醫學上根本沒有「黐線」二字，這只是坊間俚語，形容行為失常或躁狂的人。
他以職業統計，求診者中以教師和社工最受精神困擾：「我行醫三十多年，許多人問我，日日聽這麼多負面故事，為何沒有『離線』？我入行早已有心理準備，要學識不怕人哭、不怕人煩，要有量度去接受。我有位師兄就是熬不過而轉科。」陳醫生強調，精神困擾在香港已十分普遍，大家毋須標籤患者，更不應諱疾忌醫。
陳醫生指出，人到中年最容易病發：男人因事業易失方向，女人則因更年期；有些女強人奔波於工作與家庭之間，負擔最重。「男兒有淚不輕彈」，男人有事收收埋埋，沒有情緒出口，容易產生精神困擾。近幾十年女強人越來越多，許多自殺者被猜測患有抑鬱症。男人較少求診，故自殺率較高；女人則企圖自殺率較高——「女人一哭二鬧三上吊，男人是想走就會走。」
基於男女性別因子不同，以小朋友為例，男孩受精神困擾的機率是女孩的三倍，男孩較易患思覺失調、自閉症；女性則易患抑鬱和認知障礙。此外，男性壽命平均比女性短五年，死前十年往往需要別人照顧。男人一直被視為強者，加上自尊問題，自殺率因而較高。
陳仲謀醫生每日面對眾多病人，若非充滿正能量，又怎能笑容滿面地接受訪問？他每逢假期都去踢足球，由年輕踢到中年，習慣從未間斷。「年輕時當然踢得勁，如今要接受自己年齡，最多踢幾腳就休息一下，運動也要量力而為。我喜歡足球，盡可能不想放棄。」
運動能令腦內產生胺多芬（Endorphin），帶來愉快感覺。陳醫生稱，患者起初服藥後可能昏昏欲睡，需要全面停工；當適應了藥物，他便鼓勵患者多到戶外走走，少呆在屋內。情況好轉後，再鼓勵他們做運動、多曬陽光，或逐步恢復工作分散精神。同時要減輕患者的壓力來源，如感情、工作、親人離世等，需盡快適應和接受。
他認為人生沒有什麼看不開的事，事情總會過去，最重要的是懂得調節生活，以及及時求醫。醫治抑鬱症約需半年至一年，有些更要長期治療。雖然很多病人覺得看不到終點，但有得醫就有希望。他自豪地說，沒有一個病人在他診治下自殺。抑鬱症最殺人於無形，就是不知病者何時受刺激而自殺，所以家人初時要寸步不離。
除了踢足球，陳醫生還喜歡看演唱會和粵劇。與他同年代的歌手演出他一定捧場；粵劇方面，大老倌和新秀他都會看。他最欣賞的編劇家是唐滌生，可惜後無來者。「如今入這行哪會搵到食？有些年紀大的編劇已有心無力，寫一個劇本絕非三朝兩夕之事。寫作最好由年輕開始，讓他們有時間浸練；但這行行頭窄，粵劇也不及當年豐盛。」談到近年看好的新秀，他點名鄭雅祺身段靚、唱腔不俗，男的則是藍天佑。
聽罷陳醫生的一番話，忽然明白：快樂是自己找的，因為世上根本沒有一種「快樂藥」。
人生最怕病來磨。在醫學科技日新月異的今天，病症種類卻越來越多。抑鬱症患者表面與常人無異，內心卻極度脆弱——會無故大哭、對任何事提不起興趣、甚至想自殺，這些都是旁人看不到的。最近一位護士分享了一個真實個案：一位女士曾三次從「鬼門關」走過。
這位女士年輕時家境不好，一人做三份工作，直至有一天發現自己突然消瘦、容貌憔悴，同事勸她休息。可是一旦休假，她便胡思亂想兼失眠，一度想自殺。看過醫生後，在母親悉心照顧和同事關懷下康復。康復後她第一件事就是辭去兩份工，只做一份。其後她結婚生子，怎料產後九個月竟患上產後抑鬱症。她起初以為產後抑鬱只在坐月子期間發生，原來潛伏期可長達一年。那時的她躲在房間不見人，連兒子也不理，甚至致電母親說想自殺。家人大為緊張，帶她看醫生之餘還求神拜佛，丈夫更聽人說買了水晶球辟邪。當時她看電影，看半場就受不了要離場，還會失控狂哭，更曾出現思覺失調，看到街上重重黃色影像。經過很長一段日子，病情才受控。第三次病發，是有天起床狂哭不止，她因已有兩次經驗，馬上看家庭醫生，但醫生表示幫不到她，寫信囑咐她立即看精神科醫生，因為她的狀況隨時可能自殺。
原來精神科藥物屬受管制藥物，家庭醫生不能隨意處方，這正是家庭醫生幫不到的原因——倘若開了其他藥而病人依然自殺，醫生要負上很大責任。這位女士看了精神科醫生後漸有進步，但因藥物令她目光呆滯，她怕人問起病情，亦拒絕接受自己有病的事實。
就此記者請教陳仲謀醫生，他表示抑鬱症在現今社會已很普遍，可惜仍被人標籤。他認為人是為自己而活，活著就有美好時光可以過；死了雖是一了百了，但家人情何以堪，自殺是很自私的行為。如果藥物控制不了病情，便要入院打針。他強調，抑鬱症可以醫好，但不保證不會復發，所以調適生活和心態非常重要。
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