失眠用藥態度要端正：安眠藥的正確使用方法與注意事項

調查顯示，受失眠困擾的人群可高達40%，其影響不容小覷：超過一半的人白天精神不振、容易打瞌睡；近30%的人情緒不佳；近40%的人白天活動受到限制。可見，失眠已成為現代社會「悄然流行的疾病」，值得每個人重視。

對安眠藥的兩種極端態度

一般人認為，失眠了就用安眠藥。然而目前社會上對安眠藥的使用存在兩種極端態度：一是亂用濫用，長期依靠安眠藥才能入睡；二是過度恐懼，即使失眠已相當嚴重，也不敢服用一片安眠藥。這兩種態度都不利於健康。

一般而言，短暫性或暫時性失眠不一定需要就醫服藥；但持續2～3週以上的頑固性失眠，則應及時看醫生、合理用藥。在這類長期失眠人群中，多數伴有神經精神科疾患，其中最常見的是焦慮症和抑鬱症，因此治療時安眠藥常需與抗焦慮藥、抗抑鬱藥配合使用。

眾所周知，所有安眠藥均有副作用，尤其是長期大劑量使用時更為明顯。它會使機體產生依賴性和耐藥性（所需劑量越來越大），因此切勿憑自己的判斷擅自用藥。但在醫生指導下合理使用安眠藥物，可以有效緩解嚴重失眠，幫助恢復正常睡眠節律。

目前臨床上常用的治療失眠的西藥主要有以下幾類：

這類藥物半衰期短，僅0.5～3小時，服用後可使病人很快入睡，且第二天起床沒有酒醉感，如司可巴比妥、氯硝安定、***、唑吡坦片、咪唑安定等。

這類藥物半衰期稍長，約6～8小時，可加深慢波睡眠並縮短其時間，如舒樂安定、唑吡酮、勞拉西泮等。

這類藥物半衰期較長，為12～15小時，可延長總的睡眠時間，如安定、硝基安定等。需要注意的是，安定催眠效果不錯、起效快，但半衰期太長（達20小時以上），患者往往第二天醒來仍昏昏沉沉，故此藥並不十分適合用於催眠，更適合用於抗焦慮。

安眠藥屬於國家管制藥品，必須憑醫生處方限量使用，患者不得擅自購買。一般連續服用某種安眠藥最好不超過4個月；如必須繼續使用，應在醫生指導下更換另一類安眠藥物，以避免產生耐藥性和依賴性。

⑴警惕延續效應：安眠藥尤其是作用時間較長的品種，用後常有延續效應，次晨可能出現頭暈、睏倦、精神不振、思睡等症狀。因此，服藥的患者不可駕駛車輛和操縱機器，以免發生意外。

⑵避免與其他中樞抑制藥同用：抗組織胺藥（如撲爾敏）、鎮痛藥（如羅通定）以及乙醇（飲酒）等與本類藥物合用時，能增強對中樞的抑制作用；特別是與乙醇同用時，對中樞系統有協同抑制作用，可能引起嚴重後果。

⑶兒童不宜使用：除偶爾用於治療兒童夜驚和夢遊症之外，其他情況一般不用；老年病人則應慎重使用，因為可能引起意識模糊。

⑷肝腎功能減退者慎用：肝功能嚴重障礙者禁用，尤其是巴比妥類藥物。

⑸哺乳期婦女及孕婦忌用：尤其是妊娠開始3個月及分娩前3個月，以免影響胎兒和嬰兒健康。