珍惜生命：切斷自殺的「鏈式效應」

距離前一起墜樓事件不到一天，深圳龍華富士康G區宿舍再度傳出員工跳樓悲劇——這已是短短半年內的第10起。密集發生的自殺案件，不僅令這家代工巨頭籠罩陰霾，更迫使社會開始正視外來務工者長期被忽略的心理健康問題。

究竟是什麼原因，讓他們接二連三不堪重負、選擇輕生？就此，《信息時報》記者李莉與通訊員許健採訪了廣州市中山三院精神科主治醫師王相蘭。王相蘭指出，自殺明顯存在「鏈式效應」，有自殺傾向的務工者在得知他人自殺的消息後，容易產生效仿行為。因此，及早構建心理危機干預網絡，是預防自殺最有效的手段。

連環悲劇並非孤例：從華為到法國電信

今年以來已發生10起跳樓自殺案，富士康似乎被下了「魔咒」。然而回顧以往新聞事件，「連環自殺」並非首見：2007年至2008年間，華為公司曾接連發生4起員工自殺案；放眼海外，2009年歐洲第三大手機營運商——法國電信集團也爆發員工自殺潮，18個月內多達23人尋短。

自殺是一種「心理傳染病」

自殺事件如此密集出現，心理學家將其解釋為一種「心理傳染病」，學理上又稱「維特效應」（Werther Effect）——源自歌德小說《少年維特的煩惱》問世後引發的模仿自殺風潮。

「當有一個人選擇自殺時，其他有著類似境遇的人很可能跟進效仿，我們稱之為『鏈式效應』，尤其會對處於相同狀態的人產生深遠影響。」王相蘭解釋，原本有所忌諱、猶豫不決的憂鬱症患者，一旦看見這樣的「榜樣」，可能因此斷然結束自己的生命。

事實上，自殺者從萌生動機到付諸行動，通常需經過相當時間的醞釀，過程反覆不定，當事人往往難以痛下決心。而當這些「榜樣」出現後，便可能簡化自殺動機與實際作為之間的心理門檻，使人漠視生活中原本可以形成牽絆的其他因素。

名人效應：模仿自殺的真實案例

名人自殺引發的模仿浪潮尤其值得警惕。1960年代，美國女星瑪麗蓮夢露自殺身亡後，曾出現不少女性仿效者；被譽為韓國「國民天后」的女星崔真實在臥室洗手間內自縊身亡後，短短24小時內，便有兩名韓國婦女以同樣方式在家中浴室結束生命；一年後，崔真實的胞弟、韓國演員崔真英也在家中輕生……一連串悲劇，正是「鏈式效應」最沉痛的寫照。

如何切斷自殺的傳染鏈？

預防自殺，需要個人、家庭、企業與社會共同築起防護網：

• 親友陪伴：對身邊有情緒困擾或自殺傾向的人士，應多給予關懷，耐心傾聽、不批評、不指責，讓對方感受到自己並不孤單。
• 企業支持：建立員工協助方案（EAP）、心理諮詢管道與壓力申訴機制，主動辨識高風險個案，及早介入。
• 媒體自律：報導自殺事件時避免渲染細節與方式，防止「維特效應」進一步擴散。
• 社會網絡：完善心理危機干預體系，確保求助者能在第一時間獲得專業支援。

若您或身邊的親友出現情緒持續低落、絕望無助甚至輕生念頭，請務必儘早尋求專業協助。在台灣可撥打安心專線1925（依舊愛我）、生命線1995或張老師專線1980。切勿獨自承受——主動求助，永遠是勇敢的第一步，也是珍惜生命的開始。