根據《紐約時報》近日刊登的一篇文章指出，分房而睡的老年夫妻正日益增加——將近四分之一的夫妻選擇分房睡覺。全美住房建築商協會更預估，到2015年，約有60%的客戶將定制雙主臥式住房。
夫妻分房睡究竟健不健康？誠然，偶爾我們會覺得隔著一、兩道牆或許能睡得更安穩，至少可以避開打鼾、看電視、搶棉被等干擾。然而，這樣做是否會對夫妻之間的關係造成負面影響呢？
為了探究這個問題，我們諮詢了哲學博士、心理醫師，同時也是《別再為金錢、性、孩子而爭吵，那會毀掉你的婚姻》一書作者的愛情專家Tina B. Tessina，以下是她的觀點：
Tessina表示：「分房睡可能造成缺乏交流，這正是許多親密關係的困擾所在。這樣做容易衍生一個問題：當實際上需要的是交流與溝通時，雙方反而可能迴避彼此。」其實，打鼾與翻身亂動都有解決辦法：記憶泡棉材質的床墊就能讓同床的人感覺不到對方的翻動，而打鼾問題也有多種改善方案可選擇。
刊登於《睡眠與生物學》的研究報告指出：研究人員發現，女性與所愛之人同床睡眠時較不容易進入熟睡狀態，而男性與女性同床時反而睡得更香甜。只要解決同床睡眠中遇到的各種睡眠習慣問題，你們或許都能睡得更好。
床也是培養親密互動與增進感情的主要場所，這段私密時光非常重要，尤其在你們有小孩的情況下（小孩子常被戲稱為「性愛警察」嘛）。當然，你可以去「他的」房間親熱，然後回到「你的」房間；但如此一來，親密行為就會變成像一件被安排好的事務，失去那種自然而然、充滿意義的感官交流。
白天因為工作與生活職責，能夠不受打擾、好好交流的時間相當有限。當臥房門關上（手機放在充電器上），床笫之間就是你們說出真實想法的地方——此時不會被任何事情打擾，孩子、小狗、電話、網路都無法介入。
依偎在彼此身邊靜靜說話，是讓婚姻生活活躍起來的極佳方式。懂得這一點並經常這麼做的夫妻，婚姻品質會比不這樣做的夫妻好很多。
總而言之：在跑進客房去睡之前，不妨先試著解決存在於你們之間的睡眠問題吧！
Copyright © 天天健康網 All Rights Reserved
