從日常小事培養孩子的自控力：延遲滿足與自律教養之道

許多父母熱衷於給孩子灌輸各種知識與技能，但在日常生活照顧上卻百般嬌寵、有求必應。當孩子的要求得不到滿足時便大哭大鬧，父母不堪其擾，往往只能妥協以換取安寧。這樣的做法看似解決了眼前的問題，實際上卻助長了孩子無止境增長的欲望，也錯失了培養自控力的關鍵機會。

幼兒園開放日的觀察

在幼兒園的開放日中，家長和孩子把教室擠得滿滿的，大家觀看孩子們表演朗誦和舞蹈，一起遊戲、一起吃飯，算是向家長匯報半年來孩子們取得的進步。

我細細觀察女兒暘暘，發現她的表現並不積極——其他孩子認真表演時，她只是跟著比劃動作，無法完整背誦兒歌。回想平時，暘暘本來就對背誦類的東西不感興趣。兩歲之前，我們教她《三字經》、唐詩，她都能鸚鵡學舌般地背下來，獲得家人朋友的普遍讚揚；上了幼兒園後，卻對兒歌、詩詞失去耐心，經常擅自改詞，我也從不強求她一定要背下來，總是順其自然。

暘暘喜歡畫畫、聽故事、看動畫片，喜歡到外面找別的小朋友一起玩，或是邀請小朋友來家裡作客。她感興趣的都是些感性的事物，對死記硬背絲毫提不起勁。而她的同學此時已在學識字、算術、英語、鋼琴、小提琴，暘暘對這些都不感興趣。「牛不喝水不能強按頭」，我選擇尊重她的天性，隨她去吧。

教養沒有量化標準，焦慮讓父母盲從

教育子女和工作上班不同，養育孩子最困難的地方之一，就是不知道如何衡量成功——它沒有一個量化的標準，在事情結束之前，你完全不知道結果會如何。這種毫無把握的感受讓許多父母不知所措，於是他們只好堅信：「只要我做點什麼，一切都會好一些，不能讓孩子輸在起跑線上！」

於是，家長們盡早把孩子送進形形色色的培訓班、興趣班，讓他們學點什麼，彷彿這樣就盡到了父母的責任，對孩子、對自己都問心無愧。然而，這種以填補焦慮為出發點的安排，未必真正符合孩子成長的需要。

自律水平決定孩子的成熟與獨立

從心理發展的角度來看，個體的成熟與獨立，主要體現在自律水平的高低上。對這個年齡階段的孩子而言，當務之急是學會與同齡小夥伴交往，發展人際交往能力才是這個時期的關鍵，而不是搶先學習知識和技能。

要發展孩子的人際交往能力，首先要讓孩子學會沉著、耐心與自我約束，避免完全被欲望和情緒所控制。這是父母應該教給孩子的重要一課。

告訴孩子：你不是世界的中心

現在家裡大多只有一個孩子，在家中儼然是「小皇帝」，是全家的中心。但做父母的應該讓孩子明白：他並不是世界的中心。世界上有許多事情我們並不喜歡，但我們首先要學會接納它們，才能去解決、處理或克服困難，與它們共處。這就是教會孩子尊重事實。

同時也要告訴孩子，沒有任何東西是多多益善的，凡事皆有分寸和限度。適當地延遲孩子的滿足感，有助於讓孩子常保期待，並能自覺地調整自己的情緒。久而久之，孩子自然就有了自控能力，也在潛移默化中培養出寬容和包容的品格。

實踐案例：超市購物的一堂課

舉個小小的例子：每次帶暘暘去超市，我都會事先告訴她只准買一樣東西（由她自己挑選）。久而久之她已養成習慣，進超市不會無節制地要這要那，只選自己最想要的那一個。

不過她偶爾也會反抗。特別是我上班之後，當她想要某樣東西而我反對時，她會皺起眉頭很不滿地抗議：「你不是上班掙錢了嗎？掙那麼多錢做什麼用？！」真是人小鬼大。我會耐心地告訴她：掙了錢也不能亂花，爸爸媽媽掙錢很辛苦，一定要珍惜。

獎罰分明，建立是非觀念

平時適當地給孩子一些獎懲，更有助於強化孩子的榮譽感和是非觀。對小孩子來說，一味講道理往往是無濟於事的，只有獎與罰才能給孩子留下深刻的印象，幫助他們確立是非觀念，意識到犯錯所帶來的後果。這樣才能教會孩子什麼是承擔責任，懂得為自己的言行承擔後果。

培養孩子的自控能力、提高其自律水平，沒有捷徑可走，必須從一點一滴的小事做起。