孩子沒耐心怎麼辦？從小培養耐性的實用方法

蛋糕還沒吃完，三歲的毛毛便迫不及待地嚷著要吃巧克力；在遊樂場看到好玩的滑梯，他無視正在排隊的小朋友，硬要搶先上去玩；上興趣班時，一旦發現自己無法做好，便輕易放棄；要求沒有被及時滿足時，更會立即發脾氣，甚至情緒失控……在父母眼中，毛毛就是不折不扣的「急性子」，遇事毫無耐心。

耐性必須從小開始培養

早教專家表示，小朋友的忍耐力其實與年齡成反比，年紀越小越難等待，因此「耐性」這種特質必須從小開始培養。專家建議，家長應把握幼兒至小學階段，逐步訓練孩子的忍耐力、耐性及堅毅能力。若孩子在成長過程中得不到正確的引導教育，長大後便可能要承受「惡果」：容易被自己的情緒左右，稍不如意便覺得無法忍受；遇到問題時不能冷靜思考解決方法，承受不了挫折，進而影響日後的工作與生活。

方法一：刻意讓孩子等待

以佳佳為例，她總是迫不及待地想得到自己想要的東西——看動畫片、切開剛買回來的西瓜，或是再聽一個故事。每當這個時候，佳佳媽媽都會告訴她：「可以，但需要等一會兒。」透過給予佳佳體會和比較的時間，讓她明白「等待」究竟是甚麼感受。在這段時間裡，媽媽可以為孩子唱一首短小的歌曲，或陪她從一數到十，讓孩子具體了解「等待」只是一小段時間，並非遙遙無期。

專家點評

上述案例中的方法對培養孩子的耐心非常實用。關鍵在於嘗試向孩子解釋，讓他明白應該等待多長時間，之後便不要理睬孩子可能出現的打擾行為。不過要注意，對於學齡前的孩子，切勿一下子就要求他等待五分鐘。剛開始可先從一分鐘練習起，然後再逐漸增加到三分鐘。一般而言，在家中進行訓練，效果會比較理想。

小提示

家長也可以讓孩子在等待期間做點事情。例如媽媽接電話時，讓孩子安靜等候一分鐘。如果孩子能安安靜靜地等到通話結束，媽媽應該具體地表揚他：「你真有耐心，能在媽媽說話的時候自己玩。」相反，如果孩子不能乖乖聽話，那麼接下來的一分鐘可以先不理會他，並向他說明原因。這樣做需要父母硬下心腸、貫徹始終，否則訓練將會前功盡棄。

培養耐性沒有捷徑，貴在家長持之以恆的引導與陪伴。當孩子學會等待、懂得堅持，將來面對挫折與挑戰時，自然能夠更冷靜、更有韌性地去應對。