心情不好，女人易「霉變」？生氣最傷的九大器官

一項有趣的實驗：挨罵的米更容易發霉

你能相信嗎？經常「挨罵」的米會更快發霉。日本醫學專家曾進行一項對照實驗：將大米分成兩組，一組每天有人對它說讚美的話，另一組則天天被責罵。結果發現，經常挨罵的那組米明顯更容易發霉。

研究人員據此得出結論：連大米都會因為「心情不好」而霉變，更何況是人？姑且不論這項實驗的科學性，「推米及人」的道理卻幾乎是盡人皆知——經常生氣的人，健康狀況往往更糟糕。

中國人常說「氣大傷身」，從醫學角度來看確實有道理，對女性而言更是如此。臨床數據顯示，因生氣致病的女性尤為多見，全身有九大器官會因此大受傷害。其中最「倒霉」的是皮膚，其次依序為子宮、乳腺和甲狀腺，此外還包括大腦、肺、胃、心臟和肝臟。

中國中醫科學院內科主任醫師羅衛芳介紹，生氣會導致內分泌紊亂，大腦隨即命令身體合成更多的皮質醇；這種物質若在體內積累過多，就會影響免疫細胞功能的正常運轉，使抵抗力下降，進而引發各種疾病。

生氣時，大腦血液中增加的毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑等皮膚問題。

俗話說「男人生氣傷肝，女人生氣傷乳腺和子宮」。乳腺走脾胃系統，子宮走肝經；氣往上衝易傷乳腺，往下沉則傷子宮。

經常生氣會使甲狀腺功能失調，甚至誘發甲狀腺機能亢進。

生氣時大量血液湧向大腦，腦血管壓力增加，而此時血液中的毒素含量最高，會進一步加速腦部的衰老。

女性情緒衝動時，呼吸會變得急促，甚至出現過度換氣現象。肺泡不停擴張、來不及收縮，得不到應有的放鬆，長期下來便危害肺部健康。

生氣會引起交感神經興奮，直接作用於心臟和血管，使胃腸血流量減少、蠕動減慢，嚴重時可能引發胃潰瘍。

大量血液沖向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少，造成心肌缺血。心臟為了滿足身體需要只好加倍工作，心跳因此更加不規律，容易誘發心臟疾病。

生氣時人體會分泌兒茶酚胺，作用於中樞神經系統，使血糖升高、脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素也隨之相應增加。

由此可見，生氣對女性健康的影響是全方位的。與其事後補救，不如學會及時疏解情緒：感到憤怒時，可以先深呼吸、暫時離開現場，或透過運動、傾訴等方式釋放壓力。保持平和的心態，才是最好的養生之道。