愛他，就別給他壓力：研究顯示伴侶竟是最大壓力來源

人們常說，家是世界上最溫暖的港灣。然而據《北京晨報》報道，英國一項調查卻揭示了一個令人意外的真相：對許多人而言，最親密的伴侶反而可能成為生活中最大的壓力來源。

丈夫易讓妻子「血壓飆升」

飛利浦公司針對英國3000名成年人進行的調查發現，雖然工作令不少人不開心，但只有43%的人感受到來自上司的壓力；相比之下，高達58%的人表示在生活中承受著來自伴侶的壓力。

其中，女性受到來自丈夫的壓力明顯更大——18%的受訪女性坦言，丈夫給她們的生活施加了「很大壓力」，與其他因素相比，丈夫更容易讓她們「血壓飆升」。相較之下，男性受到來自妻子的壓力則沒有那麼大——只有12%的男士表示，妻子帶來的壓力令他們「不堪重負」。

倫敦大學學院的研究人員指出，長期處於壓力之下會增加罹患心臟病和中風的風險。焦慮人群比心態平和的人更容易受到心血管疾病的侵襲。這意味著，伴侶之間的緊張關係不僅影響情緒，更可能實實在在地危害身體健康。

英國蘭開斯特大學心理學教授卡里·庫珀分析指出，有時候把工作上的煩心事帶回家中，正是導致夫妻不和的重要原因。他表示，當前經濟形勢並不樂觀，不少人擔心丟掉工作，「當人們產生不安全感時，應對方式之一就是向伴侶訴苦」。雖然傾訴本身有助於減壓，但也可能令那些心理承受能力較弱的伴侶產生恐慌感。

此外，加班也是造成家庭壓力的原因之一。庫珀提醒：「如果你長期加班，不僅有害身體健康，還會影響家人之間的關係。」

他認為，女性既要應付工作，又要照顧家庭，因此感受到的壓力往往比男性更多。不過，女性也更善於化解壓力，因為她們願意與朋友交流、分享解決之道，而不是把負面情緒全部積壓在心中。

這項調查給所有伴侶提了個醒：真正的愛，不只是關心和付出，也包括尊重對方的節奏、避免過度施壓。當一方在外承受工作壓力時，另一方不妨多些傾聽與包容；同時，學習女性善於傾訴和分享的做法，及時疏解情緒，才能讓家真正成為溫暖的避風港，而非無形的壓力之源。