瘋狂寫日記背後的心理隱患：認識「過度書寫症」

寫日記的利與弊

寫日記是一種良好的習慣，不僅有助於人們對自己的情感與行為進行清醒的反思，也能鍛煉孩子對社會問題的思辨能力，同時提升寫作水平。然而，凡事皆有度，一旦超出正常範圍，行為便可能屬於異常，寫日記也不例外。

案例：停不下來的日記

剛吃完晚餐，秦佳妹便將自己反鎖在房間裡，又開始寫日記了。她一旦動筆就難以收筆，一寫就是三千多字，將自己的所愛、所恨、所想、所感全部傾注於紙上。除了寫日記，她沒有其他愛好。父母對女兒的這種行為深感不安，於是帶她去看心理醫生。心理醫生與秦佳妹短暫交談後，對其父母說：「妳女兒寫日記是一種合理的情緒宣洩方式，不必干預，說不定她將來能成為一名作家。」

專業分析：這可能是「過度書寫症」

如果心理醫生的背景知識和臨床經驗不足，就可能對人的行為作出錯誤解釋。上述案例中，那位心理醫生對秦佳妹持續寫日記行為的解釋，其實值得商榷。

根據心理學家的分析和相關理論的佐證，秦佳妹的行為實際上是一種特殊的強迫症，在疾病分類上被稱為「過度書寫症」（Hypergraphia）。過度書寫症絕不同於文學創作：文學創作是有目的、有組織的表達，而過度書寫症往往是強迫性地記錄雞毛蒜皮的個人瑣事，且當事人難以自控。

曾轟動世界的紐約爆炸案制造者特德·卡辛斯基，在作案前便有明顯的過度書寫症狀——他常常給認識的人寫信，而且一寫就是二三十頁。

研究已經證實，過度書寫症主要由大腦顳葉區的生理疾病引起。這一區域的病變不僅會導致強迫性書寫，嚴重時甚至可能引發殺人等暴力行為。因此，若發現自己或家人出現無法自控的強迫書寫行為，應及早就醫，接受專業評估與藥物治療，切勿單純視為「愛好」而延誤治療時機。