心理越健康，大腦功能越強！好情緒是防癌的天然防線

導語：據《健康報》報道，癌症患者往往具有某些相似的性格特徵，例如內向、壓抑、憂鬱等，這類性格因此被稱為「癌症性格」。研究顯示，性格與心理狀態在癌症的預防和治療中，扮演著不可忽視的重要角色。

好情緒是大腦與免疫力的「活化劑」

樂觀的精神、良好的情緒和積極的心理狀態，能夠增強大腦皮層的功能與整個神經系統的張力。這種正向作用會透過植物神經系統、內分泌系統以及神經遞質等中介物質，促進皮質激素、腦啡肽等的分泌，進而提升人體的免疫功能。

人體的免疫系統具有抑制腫瘤細胞增殖的能力，而精神因素正是透過對免疫功能的影響，使腫瘤的發生與發展受到抑制。事實上，健康人體內的正常細胞也可能發生突變並形成癌細胞，此時免疫系統就像忠於職守的哨兵，時刻監測身體各個部位；一旦發現癌變苗頭，便迅速調集「各路人馬」圍殲。

免疫系統還能最大限度地調動具有抗癌作用的T淋巴細胞、巨噬細胞、腫瘤殺傷細胞的「積極性」，使原本「懶散」或「麻木不仁」的細胞恢復功能，圍剿或殺滅癌細胞。相反地，長期處於不良情緒狀態的人，免疫功能常常受到抑制，並可能透過「心理—神經—內分泌—免疫軸」的作用，促進轉移性腫瘤細胞的發展，導致病情加速惡化。

值得慶幸的是，「癌症性格」並非天生注定、無法扭轉。我們可以採取一些行之有效的方法來減輕內心的壓抑：

臨床診治的患者中，不乏遠離憂慮、對人生持樂觀態度的例子。他們體內的病灶在未經治療的情況下，甚至出現癌細胞退縮或自然消退的現象。更有晚期癌症病人憑藉堅強的信念和奮鬥精神，使生命延長了若干個月。

反觀同樣是癌症患者，明顯焦慮、抑鬱、抱持消極情緒者，其生存時間往往比預期更短。由此可見，不良心理因素堪稱「促癌劑」，而情緒低落則是癌細胞的「活化劑」。

當今社會競爭激烈，人們的心理負荷日益加重。如果經常沉溺於負面情緒之中，無疑會使機體抵禦疾病的能力下降。唯有學會調適壓力、保持良好心態，才能為健康築起一道堅實的防線，讓自己真正遠離癌症的威脅。