心理因素會誘發癌症嗎？解析情緒、性格與免疫力的健康關聯

醫學研究顯示，心理社會因素是決定人體健康的重要關鍵。醫學心理學家指出，家庭穩定、婚姻美滿、人際關係和諧、擁有可信賴親友的人，其患病率明顯低於生活孤獨或長期承受心理壓力者。人類疾病中約有50%與生活方式及行為方式有關，而這些又多與心理因素密切相關，有時心理因素甚至扮演主導角色。

目前，癌症已位居我國城市居民死亡原因之首。因此，預防癌症不能只著眼於生理層面，更應同時關注心理、行為與環境等多重面向。

研究證實：精神創傷與癌症發生關係密切

多項回顧性研究為「心理因素誘發癌症」提供了有力佐證：

• 有研究者曾對250名子宮癌女性患者的發病原因進行回顧性調查，結果發現其中156人曾遭遇重大不幸事件。
• 1977年，德國醫生Gromer調查了大批癌症病人，發現他們過去均曾有過長期內心壓抑的經歷。
• 1980年，相關專家對白求恩醫科大學腫瘤科住院的50名患者，與同期內科住院的50名患者進行對照調查，結果腫瘤組有37人（占74%）曾遭遇重大精神創傷，而內科組僅有15人（占30%）。

這些研究一致表明，精神創傷與惡性腫瘤的發生存在密切關聯。

性格可以塑造：好性格是健康的基石

人的性格具有可塑性，其形成與每個人的生活環境、文化素養、社會地位、家庭影響、學校教育及社會實踐息息相關，因此培養良好的性格應從小開始。

樂觀開朗者的健康優勢

具有樂觀、開朗、正直性格的人，往往擁有科學的世界觀、正確的人生觀及辯證的思維方法；他們能夠較好地適應工作、生活和社會環境，較少憂愁煩惱，即便產生不良情緒，也能很快自我化解。這類人常表現得熱情、坦率和樂於助人，容易獲得他人的幫助與理解，人際關係好而矛盾少。即使遇到心理應激反應，也能展現較強的耐受性。由於情緒自我調節能力較強，他們能保持快樂的心情，免疫功能也能長期維持在正常水平。

負面性格潛藏的健康風險

相反地，具有緊張、壓抑、焦慮易怒、多疑善感及情緒不穩定等個性特徵的人，免疫功能往往不健全，罹患疾病的風險也相對提高。

好情緒如何增強免疫力？

良好的情緒狀態可使大腦及下丘腦等神經中樞透過釋放激素、神經肽、神經遞質等物質，作用於免疫細胞，從而增強免疫功能，對預防疾病非常有利。

基因並非宿命：後天調控可降低癌症風險

人類部分癌症確實由基因遺傳所致，但基因可分為結構基因與調控基因兩類。調控基因可因人們良好的飲食習慣、環境條件和心理狀態而朝好的方向表達，從而避免癌症的發生。這也意味著，即使帶有遺傳傾向，只要維持積極的生活方式和健康的心理狀態，仍有機會掌握自身健康的主導權。