好奇心害死貓？不！它能讓你變得更好的五大原因

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常言道「好奇心害死貓」，但心理學研究卻給出截然不同的答案：好奇心非但無害，反而是通往更美好生活的鑰匙。以下整理出好奇心帶來的五大好處，看完你會想立刻培養這項特質。

一、增強你的人際關係

對身邊的人和世界保持好奇，能讓你的社交生活更加豐富。當你真心對別人的話題表現出興趣，並持續經營可以與人分享的興趣愛好時，人們自然會喜歡與你相處。

「好奇的人往往被視為很好的傾聽者和談話者。」迪恩博士在賓夕法尼亞大學的新聞稿中如此寫道，「在一段關係的早期階段，我們通常喜歡聊興趣愛好，原因之一是人們常把擁有廣泛興趣與『有趣』畫上等號。正因如此，好奇的人容易為關係注入樂趣與新鮮感。」

聽過「玩填字遊戲有助預防阿茲海默症」的說法嗎？渴望新的體驗，同樣對大腦有益無害。

「保持大腦受到刺激，是一輩子的課題。」明尼蘇達州羅徹斯特梅奧診所的神經學教授大衛·克諾普曼曾表示，「如果你能在一生中維持智力上的活躍並持續獲得刺激，就有機會預防失智症。保持思維活躍，絕對對大腦有好處。」

在重大日子來臨前感到緊張再正常不過。但當好奇心被點燃——例如想認識一位充滿吸引力的陌生人——那股興奮感可能讓你把焦慮拋到九霄雲外。

心理學家托德·卡什頓2009年發表於《焦慮症雜誌》的研究指出：「社交焦慮患者中，好奇心較高的人，或願意為了滿足好奇心而對某些事件做出評價的人，更有可能在面對逃避衝突的動機時採取行動。」換句話說，好奇心能成為跨越焦慮、主動出擊的推力。

關於幸福有一個著名的理論：我們會在早年建立一個「幸福定位點」，大部分時間停留在這個基準水平，並隨著生活中的正面或負面事件而上升或下降。卡什頓在其著作《好奇心》中提到，保持好奇心能夠刺激我們採取行動。

「當我們體驗到好奇，就願意離開熟悉的事物與日常慣例，勇於冒險——即使這會讓我們感到焦慮不安。」卡什頓在書中寫道，「好奇的探險家早已習慣接受新挑戰所需承擔的風險。作為一名好奇的探險家，我們接納不確定性，把人生看作一趟愉快的探索、學習與成長之旅，而不是拼命去解釋和控制這個世界。」

發表於《神經元》雜誌的一項研究發現，當好奇心被激起時，連原本枯燥乏味的內容也會變得更容易吸收。舉例來說，如果讀書總是坐不住，不妨先看10分鐘你最喜歡的電視節目。這不僅是很好的休息，還能激發好奇心、活化大腦控制快感的中心。當你重新回到學習中，大腦可能會更願意接收那些你覺得無聊的資訊。

「試著找出能把必須學習的無趣內容，與你真正感到好奇的事物連結起來的方法。」生活駭客（Lifehacker）建議，「任何行得通的方式都可以使用，即使兩者看似毫不相關——先看10分鐘讓你著迷的節目、玩一款新遊戲後再複習談話要點，或是讀完一部引人入勝的小說後再研究索引卡。」

唯一要提醒的是：別讓短短10分鐘的休息，演變成通宵達旦的玩樂。