掌握職業生涯每個階段：從20歲到60歲的人生規劃指南

一個人的職業生涯貫穿一生，是一段漫長的過程。若能科學地將其劃分為不同階段，明確每個階段的特徵與任務，並提前做好規劃，對於更好地從事自己的職業、實現既定的人生目標至關重要。

職業生涯階段如何劃分？

關於職業生涯階段的劃分，各國專家學者有不同的理論和方法，主要可分為三種類型：按年齡層次劃分、按專業層次劃分和按管理層次劃分。

我國從事職業生涯規劃研究的人事人才科學研究所副研究員羅雙平認為，以年齡為依據、每十年作為一個階段較為合適，即二十歲至三十歲為一個階段，三十歲至四十歲為一個階段，依次類推。我們每個人都要經歷這幾個階段，那麼，現在的你該做些什麼呢？以下整理羅雙平的看法，供讀者朋友參考。

這一階段的主要特徵，是從學校走上工作崗位，是人生事業發展的起點。如何起步，直接關係到今後的成敗。

在充分做好自我分析和內外環境分析的基礎上，選擇適合自己的職業，設定人生目標，制定人生計劃。

年輕人步入職場後的表現，對未來發展影響極大。有些年輕人，特別是剛畢業的大學生，總認為自己有知識、有文化，到單位工作後不屑於做零星小事，難以給同事留下良好印象，這對年輕人的發展而言可說是一大危機。

根據日本科學家的研究發現，人一生工作所需的知識，90%是工作後學習的。這個數據足以說明參加工作後持續學習的重要性。

這個時期是一個人風華正茂之時，是充分展現才能、獲得晉升、事業迅速發展的階段。此時的任務，除了發奮努力、展示才能、拓展事業之外，對很多人來說，還有一項調整職業、修訂目標的任務。

人到三十多歲，應當對自己和環境有了更清楚的認識。不妨檢視一下自己所選擇的職業、生涯路線和人生目標是否符合現實；如有出入，應盡快調整。

這一階段是人生的收穫季節，也是事業上獲得成功的人大顯身手的時期。對於到了這個年齡仍一事無成的人，應深刻反省原因何在——重點先從自身找原因，同時也要對環境因素做客觀分析，切勿將一切歸咎於外界因素或他人之過。只有正確認識自己，找出客觀原因，才能解決人生發展的阻礙，把握今後的努力方向。

此階段的另一項任務是繼續充電。很多人在此階段都會遇到知識更新的問題，特別是近年來科學技術高速發展，知識更新周期日趨縮短，如不及時充電，將難以滿足工作需要，甚至影響事業的發展。

此階段是人生的轉折期，無論是在事業上繼續發展，還是準備退休，都面臨轉折問題。由於醫學進步、生活水平提高，很多人在此時乃至往後十幾年都能身體健康、照常工作，因此做好晚年生涯規劃十分重要。

日本的上班族一般從45歲開始做晚年生涯規劃；美國則是50歲。我國的職工按退休年齡提前5年做晚年生涯規劃即可。

晚年生涯規劃的主要內容應包括以下幾個方面：

一是確定退休後的二、三十年內準備做些什麼事情，然後根據目標制定行動方案；
二是學習退休後的工作技能，最好在退休前三年開始著手學習；
三是了解退休後再就業的有關政策；
四是尋找工作機會。目前我國已有離退休人員的人才職業介紹所，可提前與這些部門聯繫，取得他們的幫助。