孩子經常撒謊是病嗎？專家解析說謊成因、危害與「謊語癖」

《狼來了》的故事伴隨著一代代孩子成長，「誠實是美德」理應早已深植人心。然而，上海社會科學院青少年研究所的一項調查卻令人震驚：研究者走訪了上海市986個家庭，發現高達46.1%的未成年人認為「誠實就意味著吃虧」。

這個數字不僅反映出部分孩子在傳統道德觀念上的迷失，更值得警惕的是，這種想法可能促使他們習慣性撒謊，進而影響心理健康與人格成長。

「太老實就是吃虧」：孩子撒謊的現實土壤

上海社科院青少年研究所所長楊雄在接受《生命時報》採訪時提到一個真實案例：一名女孩與另一位同學競爭「優秀幹部」名額，她在個人鑑定中如實填寫了自己的優缺點；而對手的鑑定卻幾乎報喜不報憂，甚至把平時大家提出的不足都包裝成了優點。「她都撒謊了，還居然當選了。太老實就是吃虧！」女孩如此感嘆。

楊雄指出，社會不良風氣與家庭教育的缺失，讓孩子過早變得世故。例如，孩子看到兩個人明明都對領導不滿，年終評定時，一人極盡吹捧之能事，另一人卻直言不諱地指出問題，結果領導處處刁難說實話的人。家庭中也常見類似情形：孩子做錯事，實話實說可能招來一場暴風雨般的責罵，撒謊反而能躲過一劫。

「說到底，大多數孩子說謊是出於自我保護。」

撒謊如何把「黃金期」變成「廢鐵」？

青少年時期是培養健康心理的黃金階段，孩子如同一張白紙——畫上太陽就能收穫陽光，畫下惡魔便會種下惡果。無論動機為何，謊言一旦盤踞內心，就會荼毒心靈。

1. 焦慮緊張，心態失衡

「孩子在說謊時就像戴著一副面具。」楊雄形容道。相關調查顯示，95%的孩子在說謊時心情緊張，甚至變得焦慮。捏造事實時，他們不是絞盡腦汁自圓其說，就是損人利己；既怕被人戳穿，又帶著愧疚與自責，內心如同打群架一般，長此以往容易形成焦躁、暴躁的不良心態。

2. 多疑孤立，人際受損

撒謊還容易使孩子對他人產生不信任，變得更加孤立。「孩子也會以己度人」——自己撒謊，便認定別人也同樣如此。他們會覺得生活的環境不夠安全、誰都不能相信，從而刻意與周圍的人保持距離；而旁人也會認為他們不合群，漸漸疏遠，嚴重危害正常的人際交往。

3. 逃避責任，缺乏擔當

楊雄舉例：一對小兄妹不小心打碎了花瓶，哥哥怕挨罵便撒謊推卸，讓妹妹獨自承受懲罰。「這個男孩以後怎麼會是有責任感的男子漢呢？」孩子為逃避懲罰而撒謊，躲過一劫的同時，內心也會形成「總有理由給自己開脫」的想法，不再為自己的行為負責。

習慣性撒謊真的是「病」：認識「謊語癖」

如果撒謊已成為習慣，對身心的損害就更大。英國的一項研究指出，經常撒謊其實是一種心理問題，在心理學上稱為「謊語癖」。它與偶爾或有意撒謊者最大的區別在於：謊語癖者遇到事情會不由自主地捏造或歪曲事實，而且對自己所說的謊言絕對忠誠，甚至已經意識不到自己在習慣性說謊。

英國謝菲爾德大學心理學博士西恩斯·潘斯表示，這不僅會消耗大腦更多的能量，影響記憶力和神經系統的正常功能，還容易讓人產生妄想，造成心靈扭曲。

誠實也要講技巧：不說謊，也不吃虧

當然，說謊不對，但「傻實誠」有時也會給自己帶來麻煩。楊雄舉例：「你考試成績不好，一進家門就跟爸爸媽媽說『我考了67分』，恐怕沒有父母不生氣。」但若把成績單上的「67」改成「87」，那就更加要不得了。那麼，有沒有既不說謊、又不吃虧的方法呢？

「有！在說實話之前多做鋪墊，給父母一個心理接受的過渡過程。」楊雄建議，仍以上面的例子來說，可以先跟媽媽說這次全班測驗成績都很不理想，再轉述老師的話——因為這次測驗比較難，這樣的分數屬於正常。如此一來，媽媽心中對孩子的成績已有了預期，再告知實際分數就容易接受了。很多孩子都這樣嘗試過，效果都不錯。當然，前提是你所說的一切都必須是實情。

給父母的提醒

孩子撒謊往往不是品德敗壞的開端，而是自我保護的本能反應。家長不妨反思家庭氛圍：當孩子鼓起勇氣說實話時，得到的是理解與引導，還是一頓苛責？營造寬容、信任的家庭環境，讓孩子體會到誠實的代價遠小於謊言，才是化解撒謊問題的根本之道。