心理學研究不斷揭開人類大腦與行為的奧秘。2010年，國際心理學界湧現出一批饒有趣味的研究成果——從「唱首歌就能恢復記憶」到「出國能激發創造力」，這些發現或許會顛覆你的日常認知。以下為您整理當年最受矚目的十大心理學發現。
數位時代，電腦遊戲成了許多人的休閒夥伴。玩遊戲到底好不好？心理學家對此爭論不休。2010年3月，美國愛荷華州立大學特聘教授克雷格·安德森等人指出，含暴力情節的遊戲會讓人滋生暴力傾向；同年4月的另一項研究也發現，常玩PSP遊戲機的孩子，學習成績普遍下降。但也有科學家發現，玩遊戲尤其是動作類遊戲，可以讓人反應更靈活，是很好的反應能力與準確性訓練方法；《人格與社會心理學》雜誌更有文章指出，玩遊戲會讓人心腸好、更熱心。
看來，電腦遊戲還真是把「雙刃劍」！偶爾消遣無妨，切記不可玩物喪志。
該不該出國？心理學研究給出了答案。2010年6月，美國馬里蘭大學帕克分校心理學教授米歇爾·蓋爾范德等人發現，與其他文化的人群接觸，能提高談判能力。歐洲工商管理學院的三位心理學家同樣證實，旅居國外、學習並吸收外國文化，能幫人打開全新的思路，進而增強創造力。他們還提出了「文商」（文化商數CQ）這一概念，並發現CQ在國際談判中起著非常重要的作用。
「好男兒志在四方」果然沒說錯——想讓大腦更靈光，有機會不妨出國走走！
我們常說「距離產生美」，這個「距離」究竟能變出什麼魔法？2010年7月，美國紐約大學心理學教授阿加姆·特羅普與特拉維夫大學社會心理學副教授尼拉·利伯曼提出了「建構水平理論」：製造一點「心理距離」，例如想買手機時先別急著掏錢，過幾天再決定，會讓人更抽象地思考，抓住「通話品質好不好」這類主要矛盾，而避開「鈴聲好不好聽、顏色好不好看」等細節問題與感性干擾，幫助我們做出更明智的選擇。
當然，過度理性可能變得固執呆板，「距離」適中，才能英明決策。
如今的世界廣告滿天飛，看電視、看報紙、聽廣播、上網……廣告簡直無孔不入。你可能覺得買東西時，大腦自會有個「管家」讓自己理性消費，但2010年8月，加拿大瑞爾森大學經濟學副教授梅勒妮·鄧普斯等人發表在《消費者研究》上的文章表明：給某件商品「戴高帽」，會激活大腦愉快的情感反射，讓人不由自主地對它產生好印象，而忽略其真實品質；即使明知它品質一般，也會屈服於廣告效應。這一過程被稱為「情感調節」，也叫「移情」，俗語中的「愛屋及烏」就是典型的例子。
原來，廣告商早已悄悄運用這種神奇的力量，改變著我們的購物選擇！
「錢不是萬能的，沒有錢卻萬萬不能。」金錢和快樂之間到底有什麼關聯？心理學家多年的研究終於見到曙光。2010年7月，美國蓋洛普公司公布了一項涉及132個國家13.6萬人的大規模調查：金錢能改善生活質量和滿意度，但對日常情緒的影響極小，且這種聯繫與性別、年齡、社會階層等因素無關。隨後，英國沃里克大學和卡迪夫大學的研究人員指出，幸福感不在於金錢的絕對值，而在於與身邊的人相比是否掙得更多。此外，美國康奈爾大學心理學家崔維斯·卡特和湯姆·基洛維奇發現，與花錢買到的東西相比，花錢換來的「經歷」更讓人開心；哥倫比亞大學的研究人員則發現，買禮物送人或捐款做善事，不僅能讓人更快樂，還能提高身體免疫力。
努力賺錢改善生活質量無可厚非，但「君子愛財，取之以道」，鑽進錢眼裡就得不償失了！
你有沒有過這樣的經歷？明明演講稿已背得滾瓜爛熟，上了台卻突然卡住。越到關鍵時刻越容易出狀況，真的是因為太緊張嗎？2010年9月，美國芝加哥大學心理學教授西恩·貝洛克在《窒息》一書中指出，大腦「卡殼」的秘密在於「內存」不夠——緊張、焦慮等不良情緒會佔滿「工作記憶」這塊「內存」，原本儲存在大腦裡的其他資源自然沒有空間提取出來。
因此，重要時刻來臨前，最好深呼吸、哼哼小調、唱個歌，把大腦內存清空一下，讓表現回到最佳狀態。
愚公移山的故事流傳至今，很多人認為這種不屈不撓的精神是天生的、無法培養。但2010年10月，美國斯坦福大學心理學教授卡羅爾·德韋克等人發表在《心理科學》上的一項研究指出：堅信自己擁有強大的心理潛能，並勇於挖掘，會激發頑強的意志力，使人精力更旺盛、內心更有「韌勁」，從而能更冷靜地面對偏見、傷害和挫折，最終一步步贏得成功。
看來，「有志者」真能「事竟成」——心情消沉時，不妨大聲對自己說：「我能！」
我們常說「物以類聚，人以群分」，原來大腦也有這個毛病。2010年11月，美國裡海大學心理學副教授阿曼達·布蘭登與密歇根大學心理學博士蘇珊·吉爾曼發表在《認知科學》上的研究發現：一旦把某個事物歸入某一類別，即使沒有親眼見到，人也會把這一類物品的特點強加到它身上，例如「天下烏鴉一般黑」、「獨生子女問題多」、「有錢人不靠譜」。研究者稱之為「刻板印象」——大腦也會「偷懶」，想走捷徑去認識世界，而「分類」正是最便捷的判斷方法。殊不知，生活中許多偏見和歧視，正是由於輕易「貼標籤」造成的。
知道了這一點，以後聽到此類「標籤式」言論時，就應冷靜判斷，不要以偏概全。
由於心理感受百人百樣，許多心理現象具有強烈的不確定性，無法像數學題那樣得出「一加一等於二」的精確結果，這一難題困擾心理學家多年。2010年12月，腦科學研究專家、美國印第安納大學心理學教授喬納·萊勒對心理學研究的統計方法進行了改良，將「貝葉斯統計」的手段引入心理學領域，這一「革命性」的成果發表在《認知科學》雜誌上。
2010年，「核磁熱」橫掃世界，功能核磁共振成像（簡稱fMRI）讓人在沒有創傷和痛苦的情況下，就能看到大腦的活動。以前，科學家致力於研究大腦思考時的活動狀態；而新的研究發現，大腦「休息」時也不平靜，某些區域會出現同步的活動趨勢，彼此之間像說「悄悄話」一樣保持重要聯絡，被稱為「功能連接」。可喜的是，我國科研機構如北京師範大學認知神經科學與學習研究中心，也在這一領域作出了重要貢獻。
這些研究提醒我們：心理學並非高深莫測的學問，而是滲透在日常生活中的實用智慧。了解大腦的運作規律、善用這些發現，或許能讓工作、學習與生活都更上一層樓。
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