常做這六種夢？可能是身體發出的疾病警訊

人人都會做夢，記不記得取決於醒來的時機

生活中，有些人經常做夢，有些人卻覺得自己幾乎不做夢，甚至從不做夢。專家指出，其實人人都會做夢，能否察覺的關鍵在於醒來的時間點：「如果你剛好在做夢時醒來，就會知道自己做過夢；如果醒來時沒有正在做夢，就不會感覺到自己曾做過夢。」

六種夢境，可能是疾病的信號

若經常重複出現同一個噩夢，有可能是某些身體疾病的預警。以下六種夢境值得留意：

1. 夢到氣管被卡住、呼吸困難

可能提示呼吸系統、氣管或肺部出了問題。

2. 夢到被人追趕、不停奔跑，累到甚至出汗

可能是心臟功能異常的信號。

3. 夢到聲音或有人說話

可能與耳朵、聽力方面的問題有關。

4. 夢到被人打、被踢

多半是被打擊部位所對應的器官出了問題。例如夢到肚子被踢，可能代表胃部出現了某種疾病。

5. 經常夢到同樣的人或場景

這類夢境多半是心理狀態的暗示，可能反映心理壓力或情緒困擾。夢境是現實的一種反映，當現實生活中的問題遲遲得不到解決，大腦便會在夢中編織故事來釋放壓力，讓自己獲得安慰與滿足。建議有此情況的人接受適當的心理疏導。

6. 夢遊

夢遊是較為特殊的情況，不僅做夢，還會伴隨起身活動，通常標誌著腦部功能的障礙。例如青少年、兒童出現夢遊，多是因為大腦發育尚未成熟；也有部分夢遊源於心理壓力或家族遺傳。

一般而言，夢遊不需要特別治療，隨著年齡增長或生活狀態的改變，症狀往往會逐漸緩解甚至消失。

專家提醒：反覆噩夢驚醒應及時檢查

專家最後建議，經常做噩夢驚醒不但會影響睡眠品質，更可能是某些疾病的徵兆。若出現上述情況，應及早就醫進行相應檢查，確保健康、防範於未然。