孩子害羞不敢開口？幫助孩子克服羞怯、建立自信的實用方法

敏珠是一個非常害羞的孩子。她在教室裡總是靜靜地坐著，有時老師和同學甚至感覺不到她的存在。由於沒有特別要好的朋友，她早已習慣在自由活動時間或午餐時間自娛自樂。每當陌生人跟她搭話，她便滿臉通紅，一副快要哭出來的模樣，並躲到媽媽身後。她的妹妹敏正比她小兩歲，性格卻截然相反——能和初次見面的人打成一片，在大人面前也十分活潑。

敏珠的媽媽開始擔心女兒的性格。她希望孩子在不懂的問題上能舉手提問，需要什麼也能清楚表達，但敏珠總是默默坐著，什麼也不說。

有一次，媽媽帶著敏珠和敏正去快餐店，兩個孩子都想再要一杯可口可樂。媽媽便讓敏珠自己去櫃台購買，敏珠卻不願意，和媽媽僵持了二十多分鐘。最後經過一番練習，她終於走到櫃台前說出了台詞，可惜聲音太小，服務員沒有聽清楚，敏珠當場哭了出來。

有些孩子就像敏珠一樣過於害羞，令父母十分擔心：他們在家裡一切正常，但一旦站在別人面前，就無法直視對方，話也說不清楚。

害羞是天生的個性，但過度羞怯需要引導

據斯坦福大學的津巴多博士指出，害羞是孩子固有的個性之一，父母不必過分關注或強行改變。然而，如果孩子害羞到無法與他人相處，就會錯失從人際互動中學習和獲得快樂的寶貴機會。因此，不妨運用以下方法，溫和地幫助孩子走出羞怯。

一、從小多與孩子對話，用讚美建立自信

父母應從小多和孩子交談，時間長短不限，最好每天以孩子喜歡或擅長的活動為主題展開對話，認真聆聽他們的心聽他們的心聲。傾聽時的重點在於：當孩子做得好時，要多加表揚，幫助他們樹立自信，而不是揪住缺點和失誤不放。此外，也要多為孩子創造與同齡孩子以及成年人接觸的機會；若能為孩子找到一位有人氣、又懂得關懷朋友的小夥伴，那就再好不過了。

二、創造社交機會，讓孩子從小累積人際經驗

有些孩子天生害羞，也有些孩子的羞怯源於成長過程中缺少與其他孩子接觸的機會。嬰兒時期如果經常接觸陌生人，長大後較不容易怕生；當孩子到了開始關心朋友的階段，父母可以利用文化中心的幼兒活動或體育活動等，多為孩子提供與朋友相處的機會。

另一個有效的方法，是讓孩子和比自己小的孩子交朋友。因為孩子在同齡人中可能表達不清、難以成為焦點，但面對年紀更小的孩子時，反而能夠輕鬆打成一片，從中獲得成功的人際體驗。

三、賦予日常社交角色，提前演練

還有一個好方法：為孩子安排一些日常交際中的角色，讓他們事先演練。例如，讓孩子自己去買東西，或在家庭聚會中分配接待客人的任務。父母可以針對孩子的弱點，提前與孩子一起構思「腳本」，練習這些場合所需要的恰當話語和行動。有了充分的準備，孩子面對真實情境時自然更有把握。

克服害羞無法一蹴而就，父母的耐心陪伴與鼓勵才是關鍵。只要循序漸進地給予支持，每個害羞的孩子都能慢慢敞開心扉，自在地與世界交流。