孩子心理問題怎麼發現？家長必知的四大觀察方法與溝通技巧

父母與孩子相處時間最長、了解最深，理論上最容易察覺孩子的心理問題。然而實際上，家長往往從特殊的角度看待自己的孩子，容易將孩子的不良表現「合理化」，甚至「護短」，導致看不清孩子真正存在的問題，有的甚至因此錯失矯正的最佳時機。

父母是孩子的第一任教師，教育孩子本身就是一門科學。作為家長，應該掌握一些兒童心理學知識，重視孩子的心理健康。有學者指出，父母應該成為孩子的「心理醫生」。隨著孩子逐漸成長，與社會的接觸面越來越大，難免產生各種心理困擾，非常需要家長的幫助。家長可以透過心理學書籍、醫學科普報刊、電台電視的醫學心理學專欄，或參加心理學講座等途徑，學習兒童心理學知識。要及早發現孩子的心理問題，可以從以下四個方面做起。

一、細心觀察：從眼神、言語與行為察覺異樣

心理活動往往比較隱蔽，不像外在行為和情緒變化那樣容易看出來，需要家長細心觀察。

首先是觀察孩子的眼神。俗話說「眼睛是心靈的窗戶」，人通常透過眼睛表達心理感受。各種感官對外界刺激的感受程度不同，其中視覺對刺激的反應最為強烈——視覺占87%、聽覺占7%、嗅覺占3.5%、味覺占1%，可見目光接觸在人際交往中有極為重要的功能。平時孩子的眼睛明亮活潑，說話時會自然地與你目光相遇；如果他的眼神暗淡呆滯，並且盡量迴避你的目光，這就表明他可能心事重重。

其次可以留意孩子說話的狀態。孩子平時說話不會吞吞吐吐，如果出現這種情況，可能表示他心裡有了矛盾。還可以觀察他的行為變化，例如孩子平日吃什麼都香，這兩天卻胃口不好，在排除疾病因素後，應考慮是否情緒低落影響了食慾。

二、深入交談：找出孩子的「觸痛點」

觀察不一定全面、準確，還需要必要的談話。當拿不準談話方向時，可以先試探性地隨便聊聊，問問孩子的學習情況，以及與老師、同學的相處情形。在這種輕鬆的談話中，往往可以發現孩子的「觸痛點」。例如，孩子不願談某門功課的情況，便可以估計這門功課的學習可能出了問題，這可能就是他的「觸痛點」，由此可以確定進一步談話的方向。如果已經掌握了談話方向，便可以單刀直入地展開話題。對已經顯露出情緒鬱結的孩子，為了避免引起對立與顧慮，可以先安慰再談話。

三、全面調查：了解孩子在學校的狀況

小學生和初中生的「心病」多是受外界影響而產生的，因此需要向老師、同學進行調查，有時還需要深入細緻、全面的了解。透過調查孩子在學校遇到的事情，弄清原因，才能找到解決問題的有效辦法。當然，由於青少年往往比較敏感，調查時應盡量避免讓孩子產生被跟蹤、被監視的感覺。

四、綜合分析：準確掌握孩子的「心病」所在

透過觀察、交談與調查，家長可以把得到的材料仔細分析、綜合，只有這樣才能準確了解孩子的「心病」所在。大部分孩子並不會有嚴重的心理問題，對家長而言，了解表現和原因就夠了，無需刻意套用某種專業名稱，如憂鬱症、強迫症等。關鍵在於幫助孩子調節、改善心理狀態，使孩子盡快擺脫不良的心理狀態。

與孩子談心的溝通技巧

在家庭中，與孩子的溝通以談心為主。為了增加效果，談心前一定要有所準備，先把要說的道理想清楚。家長常遇到這種情況：一些道理似乎心裡明白，卻不一定能有條理地說出來、說得令人信服。因此，事先把握道理的關鍵、組織好語言，再與孩子溝通，不僅有利於在孩子心目中建立良好形象，也有利於問題的解決。

談話最好是雙向交流，即家長說、孩子也說，這樣可以談得更深入。過程中不要怕孩子反駁——孩子在反駁中往往能說出更多心裡話，談話便會更有針對性。不要把反駁看成是孩子頂嘴，這其實是在討論問題。

有些談話針對性強、指導性強，可以獲得立竿見影的效果；有時則未必，這就需要耐心等待。因為談話後孩子可能需要一個思考過程，或者心理恢復過程，家長應預計並允許孩子有這樣的過程。在等待期間，可以配合其他方法，例如營造良好的家庭氛圍，讓家人更熱情地對待孩子；如果家長認為有必要，也可以尋求心理醫生的專業協助，以求更有效地解決孩子的心理問題。