骨質增生需要補鈣嗎？解析補鈣與骨刺形成的關係

骨質增生患者也需要補鈣嗎？

「骨質增生還需要補鈣嗎？補鈣會不會讓骨刺長得更快？」這是許多中老年人常見的疑惑。事實上，無論是骨質疏鬆還是骨質增生，都應該適當補鈣。正確的鈣質補充不但不會加重骨刺，反而有助於同時防治這兩種常見的骨骼問題。

為什麼50歲後容易出現骨質增生？

人到了50歲以後，血液中的甲狀旁腺激素和降鈣素含量會逐漸增加，這正是導致骨質疏鬆與骨質增生的關鍵因素：

1. 甲狀旁腺激素增加：會促使骨骼超量脫鈣，使骨骼中的鈣游離到血液中。其結果一方面加劇骨質疏鬆；另一方面，承重較大、活動度高的骨關節部位容易因骨鈣流失而受到破壞與損傷。身體為了修補損傷，會在受損部位增生新的骨質，進而形成骨質增生（俗稱骨刺）。

2. 降鈣素增加：會加速新骨的形成，但這種代償性新骨往往沿著骨關節邊緣生長，逐漸形成骨刺。

適當補鈣的雙重好處

透過適當補充鈣質，可以改善中老年人骨骼代謝異常，其主要作用包括：

• 增加鈣質吸收，刺激血鈣調節系統正常運作
• 抑制甲狀旁腺激素的過量分泌
• 降低血清鈣含量，同時增加骨鈣含量

最終達到同時防治骨質疏鬆與骨質增生的雙重目的。因此，患有骨質增生的朋友不必擔心補鈣會加重病情，反而應在醫師或營養師的指導下合理補鈣，並搭配均衡飲食與適度運動，才能有效維護骨骼健康。

資料來源：《健康時報》（2006年9月18日第09版）