長期不吃早餐致血壓偏低又胃痛？醫師解析病因與調理建議

一名16歲女性讀者健康諮詢：她曾患慢性鼻炎，最近檢查發現血壓僅90/55mmHg，屬於偏低的範圍。由於早上經常不吃早餐，有時連午餐也省略，即使下午5點多進食，到了晚上10點多仍會餓到胃痛。

病情分析

從描述來看，這種情況首先應考慮是否患有胃炎。長期空腹、飲食不規律，容易使胃酸直接刺激胃黏膜，造成胃部發炎或損傷，進而出現飢餓性胃痛的症狀。一般建議安排上消化道造影檢查，以明確診斷。

治療指導

在藥物方面，可適當使用奧美拉唑抑制胃酸分泌，搭配斯達舒膠囊保護胃黏膜、緩解不適。若用藥後效果不佳，應及時就醫接受進一步檢查，再根據結果調整用藥方案。

日常調理建議

1. 規律三餐，切勿空腹過久

早餐是一天能量的重要來源，長期不吃早餐不僅容易引發胃病，還可能導致血糖偏低、頭暈乏力。建議定時定量進食，避免讓胃長時間處於排空狀態。

2. 積極改善低血壓

血壓90/55mmHg屬於偏低水平，可透過均衡飲食、適量補充水分與營養、規律運動等方式逐步改善。若經常出現頭暈、眼前發黑等症狀，建議就診查明原因。

3. 適時少量加餐

若晚上容易餓到胃痛，可在兩餐之間適量補充蘇打餅乾、麵包等溫和食物，減少胃酸對胃黏膜的刺激，同時避免暴飲暴食。

小提醒

青春期是身體發育的關鍵階段，長期節食或不吃正餐會影響營養攝取與整體健康。如有持續胃痛或血壓過低的情況，務必儘早至消化內科就診，接受專業評估與治療。