打呼噜是不是病？長期打鼾恐釀高血壓、腦卒中，睡眠專家解析睡眠呼吸暫停綜合征

打呼噜到底算不算病？

許多人睡覺時會打呼噜，甚至認為這只是「睡得香」的表現。事實上，偶爾打呼噜與長期、嚴重的打呼噜有本質上的區別。人在勞累或飲酒後偶爾打呼噜，通常不會對健康造成危害；但如果長期經常性打呼噜且未及時治療，就可能是一種需要警惕的疾病——睡眠呼吸暫停綜合征。

打呼噜影響的不僅僅是睡眠質量。嚴重的打呼噜可能導致呼吸暫停，甚至危及生命。即使是健康的人，經常性打呼噜也可能誘發高血壓。在中國睡眠研究會召開的媒體座談會上，睡眠專家特別提醒大眾：務必警惕打呼噜引起的高血壓。

睡眠障礙若不加以重視，輕則導致壽命縮短、工作效率低下、青少年發育遲緩，重則可能致死或致殘。睡眠呼吸暫停綜合征正是睡眠障礙的一種典型表現。患者因呼吸氣流中斷而反覆缺氧、從睡眠中憋醒，進而引發波及全身各系統的病變，可能伴發心、腦、肺、腎等重要臟器疾病，甚至發生腦卒中和夜間猝死。

近年來的臨床研究發現，打呼噜是增加腦血管疾病和高血壓發病率、死亡率的重要危險因素之一。臨床已證實，約40%～50%的睡眠呼吸暫停患者存在高血壓，打鼾與睡眠呼吸暫停本身就是高血壓的獨立危險因素。

這類患者在早期可能只表現為夜間血壓及晨起血壓升高。透過24小時動態血壓監測可以發現，患者與睡眠相關的「勺型」血壓節律消失，甚至轉變為反「勺型」，並出現早晨頭痛、頭暈等症狀。由於白天血壓往往正常，因此容易被忽視而延誤診療時機。

隨著病情進展，患者會逐漸出現白天高血壓，或原有高血壓加重，且藥物控制效果不理想，演變成難治性高血壓。此時若只依靠降壓藥物，並無法解決根本問題。

專家指出，治療的重點應放在源頭——只要不再打呼噜，血壓自然有望恢復正常。目前，90%以上的成年人可透過無創呼吸機（CPAP）治療達到良好的治療效果。

因此，如果您或家人長期打呼噜，尤其伴隨夜間憋醒、晨起頭痛頭暈、白天嗜睡等症狀，建議儘早到醫院睡眠專科就診，接受睡眠監測檢查，及早診斷、及早治療，避免高血壓、腦卒中等嚴重併發症的發生。