一年級新生上學常哭鬧想媽媽？兒童分離焦慮的原因與家長應對建議

個案情況描述

一位六歲女童的媽媽健康諮詢：孩子今年九月剛升上小學一年級，每天上學都悶悶不樂，經常哭著說：「我上課的時候很想媽媽，午睡的時候也很想，我偷偷地哭了。」無論媽媽如何講道理，孩子仍然表示非常想念媽媽，並且指定要媽媽接她放學。然而由於工作原因，平時多由奶奶或爸爸負責接送。晚上媽媽回到家後，孩子也整晚重複說著「我很想媽媽，我想媽想媽媽，我想媽媽來接我」，勸導效果有限。值得注意的是，孩子在幼兒園階段從未出現過類似情況，因此媽媽十分困惑：為什麼上了小學反而更黏人？

為什麼上小學後反而更想媽媽？

這種情況很可能與孩子對新環境的不適應有關。雖然從幼兒園到小學看似只是「換個地方上學」，但對六歲的孩子來說，變化其實非常大：

• 環境與作息改變：小學上課時間更長、課堂規矩更多，午休安排也可能與幼兒園不同，孩子需要重新適應。
• 師生關係不同：幼兒園老師照顧細緻、互動親密；小學老師以教學為主，孩子感受到的情感支持相對減少。
• 心理壓力增加：新的學習要求、陌生的同學、對自己表現的擔憂，都可能讓孩子產生焦慮，進而更加依戀主要照顧者。
• 安全感的表達方式：當孩子在陌生環境中感到不安時，「想念媽媽」往往是她們表達焦慮最直接的方式。

家長可以怎麼幫助孩子適應？

1. 多陪伴、多溝通

建議媽媽在下班後及週末多花時間陪伴孩子，耐心傾聽她在學校的感受，讓她知道「媽媽一直都在」。可以引導她分享學校裡有趣的事情，幫助她把注意力從「想念」轉移到「發現新鮮事」上。

2. 提前告知接送安排

如果因工作原因無法天天接孩子放學，建議提前告訴孩子今天由誰來接，例如「今天是奶奶來接你哦」，避免孩子滿懷期待卻落空而失望哭泣。

3. 給予正向鼓勵

當孩子能夠堅持上學、情緒有所改善時，及時給予肯定和讚美，增強她的自信心與安全感。

4. 與老師保持聯繫

主動與班主任溝通孩子的情況，請老師在課堂上多關注、多鼓勵，幫助孩子盡快融入班級、結交新朋友。

5. 保持耐心，切勿責備

分離焦慮是兒童成長過程中常見的現象，通常隨著對環境的熟悉會逐漸緩解。家長應保持耐心，避免批評或否定孩子的情緒。

溫馨提醒

一般來說，入學初期的分離焦慮會隨著時間慢慢好轉。但如果孩子持續一至兩個月以上仍無法適應，或伴隨拒絕上學、睡眠障礙、食欲下降等情況，建議及早尋求專業兒童心理科醫師或心理諮詢師的協助。