糖尿病迄今尚無根治方法，但透過運動療法、飲食療法和藥物療法這「三駕馬車」的配合，可以有效控制病情。專家將運動和飲食視為控制糖尿病的「兩大基石」，唯有基石穩固，藥物才能發揮應有的療效。
運動療法在糖尿病治療中占有舉足輕重的地位，其益處主要包括：
提高胰島素敏感性：運動可增強糖尿病患者對胰島素的敏感性，促進全身組織比靜息時更多地利用血糖，從整體上降低血糖。
改善脂質代謝：運動能加速脂肪分解、減輕體重、改善脂代謝，有助於預防糖尿病心腦血管併發症。
增強器官功能：運動能強化全身各器官，尤其是心、腦、肝、腎、肺的免疫防病功能，抵禦糖尿病對各器官的侵害。
提升免疫力：運動可使機體產生免疫球蛋白和多種抗體，提高應激適應能力，改善全身代謝。
改善精神狀態：運動還有助於調節情緒，消除焦慮、抑鬱等不良心理狀態。
糖尿病患者運動應選擇在餐後1至2小時進行，因為此時正值血糖高峰期，運動有助於血糖迅速轉化利用。
運動方式有多種，但以耐力運動為主，如步行、慢跑、跳繩、游泳、功率自行車，以及太極拳、醫療體操等。患者可根據自身全身狀況和條件，選擇1至2項長期堅持。其中步行是國內外最常用的運動項目，應作為首選。
將手扶在椅背上，左右交替提足跟，持續10至15分鐘。
上樓梯時背部要伸直，速度依個人體力而定，量力而行。
屈肘，兩手扶上臂，將背部挺直，在椅上反覆進行坐、立動作，時長依個人體力而定。
將雙手支撐在牆壁上，雙足並立使上體前傾，以增加肌肉張力，每次支撐約15秒，做3至5次。
運動療法必須循序漸進、持之以恆，並注意以下要點：
控制運動量：運動量因人而異，一般以每次20至30分鐘最為適宜。運動時間過短或過長均無法達到降低血糖的目的。合適的運動強度標準為：運動後微微出汗、有輕度疲勞感但不氣喘吁吁，且運動中每分鐘脈搏次數不超過「170減去年齡」（即限度脈率）。
監測血糖：運動前最好進行血糖自我監測，進一步了解體內代謝情況。血糖過高（大於16毫摩爾/升）或過低（小於3.6毫摩爾/升）時均不宜運動，否則可能引起代謝紊亂。
做好熱身：運動開始前應做些準備活動，切忌操之過急。
避免空腹運動：切勿空腹運動，以免出現低血糖休克。最好隨身攜帶餅乾、糖塊、巧克力或含糖飲料和水，尤其在運動量相對較大時，一定要及時補充糖分和水分。
特殊人群需謹慎：有併發症的中老年糖尿病患者，如嚴重肝腎衰竭、心律不齊、動脈硬化、重度高血壓和血管栓塞等症，應在醫師指導下進行運動。
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