糖尿病來臨前的五大徵兆，這些身體警訊千萬別忽視

糖尿病是現代社會最常見的慢性疾病之一，對患者的生活品質影響深遠。由於糖尿病早期症狀往往不明顯，許多患者在確診時病情已悄悄發展多年。其實，糖尿病在發病前常會透過一些身體變化發出警訊，若能及早察覺並就醫檢查，就能有效延緩病情、避免併發症的發生。以下為您整理糖尿病常見的五大徵兆。

糖尿病的典型症狀：「三多一少」

在認識特殊徵兆之前，先了解糖尿病最典型的表現——「三多一少」，即吃多、喝多、尿多，以及體重減少。這是因為血糖過高時，身體無法有效利用葡萄糖，導致患者容易，導致患者容易飢餓、頻繁口渴，且大量糖分隨尿液排出，反而造成體重下降。若出現這些情況，應盡快檢測血糖。

高血糖會損害血管與神經，造成局部血液循環及代謝障礙，使糖尿病患者的傷口比一般人更難癒合。特別是在接受外科手術後，傷口容易出現癒合不良、清潔傷口反覆感染的情況，甚至演變為慢性而難以癒合的潰瘍，尤其在肢體末端（如足部）最為常見，嚴重時可能發展為糖尿病足。

糖尿病會加速動脈硬化，當供應動眼神經的小血管缺血時，就可能引起眼皮下垂。這種眼皮下垂有兩個特點：一是起病較急，且多為單側性，發病前該側前額或眼眶區常先出現疼痛感，隨後眼瞼下垂；二是除上瞼下垂外，常伴隨眼球向內、向上或向下運動不便，而出現複視（看東西有重影）的現象。

排尿後若發現尿滴濺到便池外，腳踩上去有黏黏的感覺，就要提高警覺。這是因為糖尿病患者的尿液中含有過多的糖分，才會產生黏膩感，可說是血糖偏高最直接的線索之一。

調查顯示，40歲以後發病的糖尿病患者中，超過60%的人在發病時體重已屬超重或肥胖。主要原因在於體脂堆積會造成胰島素抵抗、高胰島素血症，使肌肉和其他組織對葡萄糖的利用率降低，進而發展為糖耐量遞減，最終演變成糖尿病。因此，中年後體重快速上升者，更應定期監測血糖。

據國際糖尿病聯盟報告，經常打呼的人罹患糖尿病的風險是一般人的2.5倍以上；而糖尿病患者中，也有23%以上同時患有阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。值得注意的是，睡眠呼吸暫停的程度越嚴重，罹患糖尿病的機率也越高，兩者互為影響，形成惡性循環。

綜合以上所述，傷口不癒、眼皮下垂、尿液黏稠、突然發福與經常打鼾，都可能是糖尿病發出的警訊。若您或家人出現上述任一症狀，建議儘早前往醫院接受血糖檢測（如空腹血糖、糖化血色素等），以便及早診斷與治療。平時也應保持均衡飲食、規律運動、控制體重，才能有效降低罹患糖尿病的風險，守護自身健康。