小鼻炎拖成大「心病」：過敏性鼻炎的危害與六大調理方法

「本來只是換季時才出現的打噴嚏、流鼻涕、鼻塞，現在卻越來越嚴重，每天鼻塞頭痛、萎靡不振，記憶力減退、注意力也無法集中。」患過敏性鼻炎已七年，這個毛病成了老鄭揮之不去的「心病」。像老鄭這樣的患者並不少見——鼻炎是一種慢性疾病，病程冗長，許多人因此掉以輕心，久而久之便容易引發其他併發症。

鼻息肉形似「花生米」，多由長期鼻炎誘發

由於鼻炎已嚴重影響工作與生活，老鄭在家人的勸說下前往醫院耳鼻喉科就診。檢查發現，他的雙側鼻腔長出了鼻息肉，病變組織已有花生米大小。考慮到患病時間較長，主診醫生肖錦亮主任建議採用微創手術治療，手術不到一小時便順利完成。

為什麼小小的鼻炎會引發嚴重的鼻息肉？肖主任解釋，鼻息肉外形似瘤，是鼻部常見疾病，多因慢性炎症刺激或過敏反應，導致鼻腔或鼻竇黏膜高度水腫、肥厚，正是鼻炎長期未獲正確治療所引發的併發症之一。

鼻炎拖延不治，「心病」只會越拖越重

不少鼻炎患者忍受著常人難以想像的痛苦，一拖就是幾年甚至十幾年，直到呼吸都出現問題才四處求醫。其實，過敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉等疾病在發病初期病變程度較輕，只要在醫師指導下接受藥物治療或簡單的門診微創處理，就能有效控制病情；若等到誘發多種併發症再治療，不僅錯失最佳治療時機，還會大大增加治療難度。

醫師提醒，鼻炎長期得不到正確治療，除了誘發鼻息肉外，還可能引發咽喉炎、鼾症、中耳炎，乃至心、肺等臟器功能損害，部分患者甚至可能發生惡變，尤其是40歲以上的患者更應提高警覺。

過敏性鼻炎怎麼辦？六大調理與緩解方法

一、中藥調理

可使用具通竅功效的中藥噴劑（如鼻寧靜噴劑），每日噴3至4次，使用時頭部微微後仰，盡量將藥劑噴入鼻腔深處，使其充分接觸鼻黏膜，此類療法使用方便，深受患者歡迎。此外，也可取辛夷3克、藿香10克（單用辛夷亦可），以開水沖泡5至10分鐘，先以熱气熏蒸鼻子數分鐘，再頻頻飲用，長期堅持有一定幫助。使用前建議先諮詢中醫師。

二、蜂毒療法

即以蜜蜂螫刺特定穴位的方法，據稱蜂毒含有能提高過敏抵抗力的物質。但此法具有一定危險性，且不少人對蜂毒過敏，切勿自行濫用，務必事先諮詢專業人士。

三、食用蜂蜜

每天兩次、每次一勺；若以水沖服，必須使用溫水——水太涼容易導致腹瀉，水溫超過80℃則可能使蜂蜜產生有害物質。需注意，此法僅適用於花粉或草類過敏（俗稱枯草症）的患者，建議先到醫院進行過敏原檢測，確認確為花粉或草類過敏引起的過敏性鼻炎後再使用。

四、冷水洗鼻

每天早晨起床後，準備一盆涼水，將整個鼻子浸入水中並輕輕吸氣，讓水進入鼻腔、與鼻黏膜充分接觸，注意動作不可過猛；兒童應慎用此法，以免嗆水。此法旨在提高鼻黏膜的適應能力，對季節與溫度變化引起的過敏性鼻炎尤其有效，還能提升對感冒的免疫力。剛開始使用時可能出現鼻塞、鼻酸、流鼻涕等症狀，需長期堅持方見顯著效果。

五、飲食調理

經常食用白蘿蔔和胡蘿蔔，有助緩解過敏性鼻炎症狀，其中白蘿蔔還能提升呼吸系統免疫力，對哮喘的治療也特別有幫助。此外，晚餐宜適量，盡量少吃魚、肉等易上火的食物，可適量吃梨清肺。另有一點需特別留意：過敏性鼻炎患者發病期間應避免食用絲瓜，以免症狀加重。

六、運動鍛鍊

從病理上看，過敏性鼻炎與患者體內存在過敏原、體質及免疫力下降、對過敏物質的適應能力降低有關。因此，透過運動增強體質、提升免疫力，有助於改善過敏症狀，達到輔助治療的目的。具體做法包括跑步、健身、增加戶外運動等；身體條件允許者，可在運動後適當進行冷水浴，但切記要等不再出汗後再洗。長期堅持，可有很好的療效。

溫馨提示

以上方法多屬日常保健與輔助調理，無法取代正規醫療。若鼻炎症狀持續或加重，務必及早到正規醫院就診，在專科醫師指導下接受規範治療，千萬不要等到小病拖成大病，才追悔莫及。