兒童過敏性鼻炎怎麼防？掌握6大居家預防要點，遠離噴嚏與鼻水困擾

過敏性鼻炎患者常出現連續打噴嚏、流鼻水不止的症狀，孩子在學校可能因此遭受同學異樣眼光，影響人際關係，甚至留下心理係，甚至留下心理陰影。兒童天性好動、喜歡奔跑玩樂，若罹患過敏性鼻炎又未妥善控制，病情容易反覆發作，進而影響健康與生活品質。因此，家長應積極了解並落實日常預防措施。以下就帶您具體了解，如何防止兒童誘發過敏性鼻炎。

控制室內黴菌，降低過敏原暴露

醫院耳鼻喉診療中心的專家指出，黴菌會釋放孢子而引發過敏症狀，且廣泛存在於生活的各個角落，尤其是潮濕的環境，例如地下室及衛生間。常見的黴菌來源包括：家用加濕器、浴缸、濕毛毯、淋浴間、盆栽花草、舊報紙以及垃圾箱等。

六大預防方法，打造低過敏原環境

1. 使用漂白水定期清潔

以漂白水或其他清潔劑，定期清洗衛生間、垃圾箱等容易滋生黴菌的區域。

2. 及早處理發霉衣物

衣物一旦發生霉變，應盡快丟棄或酌情處理，徹底去除黴菌。

3. 保持環境乾燥通風

地毯應注意防止潮濕，書籍、報紙和衣物需保持乾燥通風，食物也應合理保存，避免霉變。

4. 避免擺放需經常澆水的植物

房間和陽台上最好不要種植需要經常澆水的喜陰類植物，因為潮濕的土壤中可能隱藏大量黴菌。

5. 徹底殺滅蟑螂等害蟲

蟑螂已存在超過3億年，大部分生長在溫暖潮濕的環境中，並普遍分布於辦公室及家庭房間內。蟑螂不只是令人厭惡的害蟲，其排泄物中的蛋白質更是引發過敏性鼻炎及哮喘的重要過敏原，對生活在擁擠房間或城市中的兒童影響尤其明顯。

6. 遠離寵物過敏原

過敏性鼻炎患者最好避免接觸或飼養寵物。與一般認知相反，動物的毛髮多半不會引起過敏，真正容易引發過敏症狀的，是動物的皮屑、唾液及尿液中的蛋白質。這些肉眼看不見的蛋白質可以透過空氣進入人的眼睛、肺部和鼻腔。由於貓類和犬類都會產生皮屑，一隻貓或狗每週就能產生大量的過敏性物質。

日常照護小提醒

除了上述環境控制措施外，平時也應注意孩子的室內衛生與穿著問題。不要給孩子穿太緊的衣服，也應避免毛料材質刺激鼻腔黏膜，以免造成不良後果。此外，這種疾病與不良的飲食習慣及用藥方式也有關聯，希望家長能夠充分認識，必要時尋求專業醫師協助，才能有效幫助孩子控制過敏性鼻炎。