吸煙傷心更甚高血壓：戒煙是防治冠心病最有效的一步

如果你不幸患上冠心病，想擺脫死亡陰影，什麼方法最有效？如果你想預防冠心病，什麼方法最經濟？正確的答案只有一個——戒煙。

公眾認知嚴重不足：七成只知煙害肺，不知煙傷心

全國吸煙流行病學調查顯示，只有不到三成的受訪者認識到「吸煙者易患冠心病」，而約七成的受訪者已意識到吸煙可能導致肺癌。這種認知落差，讓許多煙民低估了吸煙對心血管的威脅。

事實上，在我國吸煙者的死亡原因中，冠心病僅排在慢性阻塞性肺病和肺癌之後；而在國外，死於冠心病的「煙民」甚至比死於肺癌的還要多。換句話說，煙草對心臟的殺傷力，絲毫不亞於人們熟知的高血壓等傳統危險因素。

煙草對血管的危害早已獲得現代醫學的充分證實。中華醫學會心血管病分會委員胡大一教授指出：「煙草可通過多種方式導致冠心病。」具體機制包括：

1. 損害血管內皮功能：正常的血管內皮可分泌一氧化氮，幫助血管舒張、維持血流暢通；吸煙會影響這種物質的分泌，使血管舒張功能受損，動脈更容易發生粥樣硬化。
2. 促進血栓形成：吸煙會促使血小板聚集，增加血液黏稠度，令血栓形成的風險大幅上升，一旦血栓堵塞冠狀動脈，便可能引發心肌梗塞。

因此，吸煙者罹患冠心病的風險遠高於不吸煙的人，而且吸煙量越大、煙齡越長，風險也越高。

值得慶幸的是，戒煙帶來的心血管益處相當迅速：停止吸煙後，血壓和心率會逐步改善，血液循環好轉；堅持一年以上，患冠心病的風險可明顯下降。無論你是想擺脫冠心病威脅的患者，還是希望防患於未然的健康人士，戒煙都是最有效、也最經濟的選擇。為了你的心臟，請盡早向香煙說再見。