高血壓恐影響大腦思考力！研究：血壓飆高時認知能力明顯下降

血壓突然升高，認知能力跟著下滑

最新研究顯示，患有慢性高血壓的老年人，在血壓突然升高的日子裡，認知能力可能會明顯下降。這項研究的第一研究人員、北卡羅來納州立大學心理學副教授詹森·阿拉雷（Jason Allaire）指出：「如果你患有高血壓，在血壓比平常高的那幾天，你的認知能力會比平時更差。」

研究方法與主要發現

研究團隊針對36名年齡介於60歲至87歲的老年人進行測試，項目涵蓋言語學習測試、文字與比較測試等多項認知檢查。受試者每天接受兩次測試，為期60天，研究人員同時記錄他們當下的血壓數值。

結果發現，患有慢性高血壓的受試者在血壓高於平日水準時，認知測試的表現普遍較差；而平均血壓較低或維持在正常範圍內的人，即使血壓偶爾升高，認知功能也未見明顯變化。

高血壓如何影響思維？

目前尚無法確定是高血壓本身直接造成推理能力下降，還是高血壓引發緊張等其他因素，間接削弱了思維能力。阿拉雷表示：「這一發現顯示，如果你的高血壓長期無法控制，隨著年齡增長，你的認知能力會下降得更快。」

阿拉雷推測，慢性高血壓可能引起某些認知問題，或者血壓升高會導致大腦產生影響思維的改變。此外，研究也指出，與高血壓相關的心理壓力同樣會造成認知功能的變化。

穩定控壓，守護大腦健康

阿拉雷強調：「血壓升高其實是一個警訊，真正造成認知能力惡化的，往往是背後的壓力。」這項研究提醒高血壓患者，穩定控制血壓不僅有助於心血管健康，對於維持大腦認知功能、延緩老化同樣至關重要。建議患者定期監測血壓、遵從醫囑用藥，並透過均衡飲食、規律運動與壓力管理，全面保護心血管與大腦健康。