注意！長期噪音暴露恐增高血壓風險 研究：夜間噪音逾55分貝罹病率倍增

根據科學家研究顯示，長期居住在噪音較大的環境中，罹患高血壓的風險會明顯上升。不過，相關研究並未發現噪音環境與高血脂、偏頭痛等病症之間有明顯關聯。以下帶您深入了解這項研究的具體發現，以及如何在日常生活中降低噪音對健康的影響。

德國大型調查：夜間噪音超過55分貝　高血壓風險高出一倍

據德國環境部日前發布的新聞公告指出，該部委託羅伯特·科赫研究所（Robert Koch Institute）針對柏林地區1,700名居民進行調查。結果發現，夜間睡眠時周圍環境噪音超過55分貝的居民，其罹患高血壓的風險，比睡眠環境噪音在50分貝以下的居民高出一倍。

此外，調查還發現，習慣在夜間敞開窗戶入睡的居民，由於更容易受到外界噪音干擾，罹患高血壓的風險相對更高。不過公告同時強調，此次調查並未發現噪音環境與高血脂以及偏頭痛等疾病之間存在明顯關聯。

與先前心血管疾病研究結論相互吻合

據悉，新公布的調查結果，與德國環境部早前發布的另一項「噪音與心血管疾病」研究的結論相符。基於這些研究證據，德國已採取多項降噪措施，例如在夜間限制住宅區內機動車輛行駛速度等，以降低居民暴露於噪音環境的機會。

如何遠離噪音威脅　預防高血壓？

透過上述內容的介紹，希望大家能更加認識噪音與高血壓之間的關聯性。在日常生活中，除了留意居住環境的噪音狀況外，必要時可考慮加裝隔音窗、配戴耳塞等方式，減少夜間噪音對睡眠品質的干擾；同時維持良好的作息與飲食習慣，避開可能引起高血壓的危險因子，才能真正有效防止高血壓的發生。