經常感冒能增強抵抗力嗎？專家破解免疫力迷思

許多人認為感冒只是小毛病，甚至覺得偶爾來一場症狀輕微的小感冒，反而能「鍛鍊」免疫系統、增強免疫力。事實真是如此嗎？讓我們聽聽專家的說法。

感冒產生的免疫力「針對性」強、有效期短

北京佑安醫院感染科主任醫師金榮華教授指出，侵擾我們的感冒大多由病毒引起。病毒侵入人體後，免疫系統會做出相應的抵抗反應，進而產生免疫力。

然而，人體自身的免疫力具有「針對性」和「有效期」兩大特點：它僅針對感冒病毒的某一型有效，對其他疾病或感冒病毒的其他類型均無效；而且這種免疫力的有效期一般不超過一星期。因此，想靠感冒來增強整體免疫力，並不可行。

感冒不治療，恐引發嚴重併發症

更值得注意的是，如果感冒沒有得到及時、有效的治療，有可能誘發肺炎等呼吸道感染，對健康造成更大威脅。

老年冠心病患者

感冒可能誘發或加重原有病情，導致心律失常、心功能不全等問題。

糖尿病患者

感冒會使原有病情加重，影響血糖穩定，增加控制難度。

少年兒童及青年

如果感冒期間不注意休息、反覆感冒，病情可能隱性發展成心肌炎，嚴重時可導致猝死，是感冒併發症中最凶險的一種。

總而言之，感冒並非增強免疫力的途徑，反而可能帶來各種健康風險。平日應養成良好生活習慣、均衡飲食、適度運動與充足睡眠，才是提升免疫力的正確之道；一旦感冒，也應及時就醫、充分休息，避免併發症發生。