寶寶感冒怎麼辦？中醫推薦三大居家照護妙招：中成藥、推拿與食療驗方

寶寶的免疫系統尚未發育完全，天氣變化時特別容易受病毒侵襲而患上感冒。如果寶寶症狀輕微、沒有發燒，家長不必過於緊張，可先在家中向醫生諮詢，並在專業指導下酌情使用中成藥或居家護理方法，幫助寶寶緩解不適。以下整理三個實用的小妙招，供家長參考。

妙招一：對症服用中成藥

中醫將小兒感冒分為「風寒」與「風熱」兩種類型，用藥前應先辨明證型，才能對症下藥。

常見表現：發熱較輕、不易出汗、畏寒怕冷，寶寶喜歡讓媽咪抱在懷裡取暖；同時流清水鼻涕、陣陣咳嗽，痰液清稀且容易咳出，舌苔薄白。

建議用藥：可選用小兒感冒沖劑、午時茶、柴防沖劑等藥物，劑量務必遵從醫囑。

常見表現：通常發熱較高、出汗多、口唇紅、咽喉乾痛；鼻塞且流出黃色鼻涕，咳嗽聲音重濁，痰少黏稠、不易咳出，舌苔黃膩。

建議用藥：可選用小兒清熱解毒口服液、板藍根沖劑等藥物，劑量同樣須遵從醫囑。

中醫推拿手法溫和、無副作用，家長可在醫師指導下學習以下穴位手法，幫助寶寶舒緩不適：

發熱：採用「清天河水」手法，推天柱骨各200次，再揉小天心30至50次。
鼻塞：揉按迎香穴，並沿鼻翼兩側上下擦動100次。
咳嗽：捏擠天突穴30次，向下推膻中穴，並揉肺俞穴各50至100次。

以下幾款溫和的食療驗方，材料取得容易，適合作為輔助調理：

1. 香菜根、蔥根各15克，煎水後加入適量冰糖，代茶飲用。
2. 白菜根20克、生薑3片、紅糖60克一同煮水，趁熱飲用。
3. 鮮蘆根30克，煮水後代茶飲。
4. 咳嗽有痰的寶寶，可用生梨煮水飲用，有助潤肺化痰。

居家護理僅適用於症狀輕微的感冒。若寶寶出現高燒不退、精神萎靡、呼吸急促、食慾明顯下降等情況，或症狀持續三天以上仍未改善，應立即就醫檢查，切勿自行用藥或延誤治療時機。