治療感冒的小妙招有哪些？8個不吃藥也能緩解感冒的自然方法

感冒是最常見的呼吸道疾病之一，任何年齡層的人都可能感染，尤其在季節交替、氣溫變化劇烈的時期更容易流行。許多人一感冒就急著吃感冒藥，但其實除了藥物治療之外，還有許多自然方法可以幫助緩解症狀、加速康復。本文為您整理八種不需服用感冒藥的緩解妙招，供您參考運用。

一、針灸療法：調節經絡，增強免疫

中醫針灸對感冒有相當好的療效。感冒初期盡早接受針灸，可以有效減輕鼻塞、頭痛等症狀，並讓升高的體溫在一晝夜內逐漸恢復正常。由於針灸能透過經絡的調節作用增強體內免疫功能，因此療效較為可靠。治療感冒的有效穴位包括：上星、印堂、風池、迎香、合谷、外關。一般留針15分鐘，每日針刺一次，通常2至3次即可痊癒。

二、搓手：摩擦大魚際，促進血液循環

手掌拇指根部（醫學上稱為「大魚際」）肌肉豐富，伸開手掌時明顯突起，佔據手掌很大面積，且與呼吸器官關係密切。每天搓揉大魚際，對改善易感冒的體質大有幫助。

具體做法：雙掌對搓大魚際，動作就像搓花生米的皮一樣，一隻手固定，另一隻手的大魚際上下交替、向相反方向對搓，約1至2分鐘，直到整個手掌發熱為止。這樣做可促進血液循環、強化身體新陳代謝，進而增強體質，降低感冒發生的機率。

三、按摩鼻翼：改善鼻部血液循環

兩手微微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼兩側，每天上下午各按摩15至30次，以局部出現紅、熱感為度。此法可改善鼻部血液循環，促進黏膜細胞分泌，並藉由纖毛的「定向擺動」，將感冒病毒及其有害代謝物排出體外。

四、沖服蜂蜜：激發免疫功能

蜂蜜含有多種生物活性物質，能激發人體免疫功能。每日早晚各沖服一次蜂蜜水，可有效治療和預防感冒及其他病毒性疾病。（小提醒：一歲以下嬰兒不宜食用蜂蜜。）

五、穴位按摩：暢通氣血，抵禦風寒

用拇指、食指或中指任一指端，按摩鼻道、迎香、鼻流等穴位之後，再用魚際穴周圍肌肉發達的部位，揉搓鼻腔兩側從迎香穴至印堂穴的感冒敏感區。接著按摩湧泉穴和足心，直至發熱，使這兩個區域的經絡通暢、氣血運行正常，達到預防風寒侵入、拒敵於門外的效果。

六、鹽水洗鼻：沖走病毒，防治兼備

西醫觀點認為，人體受涼、淋雨等誘發因素會使呼吸道纖毛擺動頻率降低，鼻黏液及其吸附的病毒、細菌、真菌停留在鼻腔的時間大幅延長，讓引起感冒的病毒得以大量繁殖並侵入人體。感冒時反覆用鹽水沖洗鼻腔，可將鼻腔中的病毒洗出，防止病毒大量繁殖並持續入侵。此法可在2到4天內治癒感冒，且無副作用；平時早晚以鹽水洗鼻，也能大幅降低感冒發生的機率，具有很好的預防作用。

七、多食蘿蔔：清熱解毒又祛寒

實踐證明，蘿蔔中的蘿蔔素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法：把甜脆多汁的甜脆多汁的蘿蔔切碎，壓出半茶杯蘿蔔汁，再將生薑搗碎榨出少量薑汁加入其中，然後加白糖或蜂蜜拌勻，沖入開水當飲料喝。每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，有效防治感冒。

八、喝雞湯：抑制咽喉及呼吸道炎症

美國有兩家臨床醫療中心報導指出，喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症狀極為有效。因為雞肉含有人體必需的多種氨基酸，營養豐富，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力；雞肉中還含有某種特殊的化學物質，具有增強咽部血液循環和鼻腔液分泌的作用，對保護呼吸道通暢、清除呼吸道病毒、加速感冒痊癒有良好效果。

以上就是八種不用藥物治療感冒的小妙招，希望能對常患感冒的朋友有所幫助。同時也要提醒您，若感冒症狀持續加重、高燒不退或超過一週仍未好轉，應儘早就醫檢查，以免延誤病情。如果您想了解更多關於感冒治療與日常保健的資訊，歡迎登入有問必答網提問，我們有專業的醫生為您解答。