盤點老年人牙齒保健六大誤區，牙科專家教你科學護牙

牙科專家在臨床就診中發現，日常生活中有六種護牙健齒的錯誤觀念困擾著許多老年人。對此，專家提醒老年朋友，要科學地保護牙齒，切莫陷入以下六大誤區。

誤區一：牙越磨越結實，啃點硬東西沒關係

其實，過度磨損會破壞牙齒外層的琺瑯質。牙齒磨損嚴重，會造成牙齒向前移位或臉形改變，並因長期不當咬合而引發顳顎關節疼痛。因此，老年人的牙齒應特別避免過度磨損。

誤區二：老人牙齒鬆動脫落是自然現象，防也無用、治也無益

事實上，大多數老年人牙齒鬆動脫落是因牙周病、根面齲、骨質疏鬆等疾病引起的。只要這些疾病得到及時預防和治療，就能有效延後牙齒脫落的年限。

誤區三：抽煙、喝茶沉積的黃牙、黑牙無法變白

目前的牙齒美容技術已達到相當高的水平，吸煙、喝茶、喝咖啡等形成的著色性污垢都容易清除。同時，牙齒美白不僅僅是為了美觀，更是牙齒保健和牙病防治的重要措施。

誤區四：只漱口不刷牙

不少高齡老人沒有刷牙習慣，農村老人尤為常見。其實，正確的刷牙既有牙刷的機械刷洗作用，又有牙膏的化學去污和消毒殺菌作用，可有效防止菌斑和牙石的形成。

誤區五：掉一兩顆牙不必急著補，等掉淨了再換全口假牙

有些人認為年紀大了缺幾顆牙是正常的事，缺牙後又不想鑲假牙，怕麻煩、怕花錢。這樣會明顯降低咀嚼能力，影響消化吸收，還會加快鄰牙鬆動脫落。及時鑲上假牙，可幫助長者消除缺陷、恢復牙齒功能，並穩固鄰近的牙齒。

誤區六：只要堅持刷牙，就沒必要洗牙

刷牙並不能完全代替洗牙。飲食會在牙面上留下痕跡，經細菌作用形成牙菌斑，單靠每天早晚刷牙難以徹底清除乾淨。定期洗牙才能有效維護口腔健康。

溫馨提示：口腔健康與全身健康息息相關。老年人應養成早晚正確刷牙、飯後漱口的習慣，定期進行口腔檢查和洗牙，發現缺牙或牙齒鬆動應及早就醫，才能真正擁有一口健康好牙。