電子遊戲成銀髮族健腦新方法：紓緩痛楚、延緩失智又添樂趣

研究顯示，玩電子遊戲對身體健康大有裨益。研究人員指出，電子遊戲不僅能轉移病人的注意力、減輕痛楚，還可應用於物理治療，幫助病人提升體力，加快康復進度。

轉移痛楚，輔助治療

與傳統依賴被動行為或肢體痛苦操作的治療方式不同，電子遊戲能讓病人集中精神，將注意力從潛在的不適中轉移開來，從而達到減輕疼痛的效果，是復健過程中的有效輔助工具。

活躍大腦，降低失智風險

日本專家認為，簡單的計算與讀寫有助於活化人類大腦。他於2003年推出的腦力訓練書籍，曾登上日本暢銷書排行榜。專家表示：「遊戲可讓老年癡呆症的發病率降低，這在癡呆症研究歷史上具有里程碑式的意義。」

紓解壓力，保持健康心態

遊戲還能減輕老年人精神上的壓力。當成功過關取勝時，老人情緒得以舒緩，心情變得開朗，有助維持健康的心態。作為一種放鬆工具，電子遊戲的效果十分顯著。

增添生活樂趣，鍛煉反應思考

此外，遊戲也能為老人的晚年生活增添樂趣。他們可以提升撲克牌等卡類遊戲的技巧，訓練自己的反應能力與思考能力，並在遊戲過程中學習掌握單詞和數字的運用技巧。