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銀髮族心理健康拉警報！老年心理障礙患病率攀升，專家傳授預防之道

隨著人口老化加速，我國55歲以上的老年人已占全國人口的1/20，21世紀我國將正式邁入高齡社會。然而，與龐大的老年人口基數相比，社會對老年人身心健康的關注仍遠遠不足，其中又以心理健康問題最容易被忽視。

調查數據：老年心理疾病患病率明顯上升

根據新華社消息，天津市安定醫院最近針對3000餘名55歲以上老年人進行調查，結果顯示，老年期心理障礙和精神障礙的患病率呈現明顯上升趨勢，正嚴重危害老年人的身心健康。我國心理醫學專家、天津市安定醫院院長馮志穎教授特別提醒：對老年心理疾病絕不容忽視。

患病率明顯高於普通人群

據介紹，老年心理障礙包括各種類型的神經症，如抑鬱症、焦慮症等；老年期精神障礙則包括精神分裂症和老年期癡呆等重性精神病。目前天津市老年期精神障礙（不包括輕型神經症）的患病率已達1.5%，明顯高於普通人群；除精神分裂症和老年期癡呆症外，各類心理障礙如抑鬱症、焦慮症的患病率也已超過3%。近年來，天津市收治的老年病患者中，心理和精神障礙患者比例約占10%左右。

五大心理成因：孤獨、失落與死亡恐懼

馮志穎教授指出，造成老年心理障礙發病的原因主要有以下幾類：

離退休後的不適感與孤獨感；
失去親人帶來的喪失感；
遭遇各種挫折時的自卑感與失落感；
不被重視和理解時的沮喪感；
病症襲來時對死亡的臨近感。

就醫誤區：三分之一抑鬱症患者未被識別

由於許多精神疾病和心理障礙患者及家屬不願尋求精神專科醫生的協助，而是首先就診於普通綜合醫院，因而容易造成漏診或誤診。據調查，我國有1/3的抑鬱症患者未能被識別。漏診和誤診使許多患者無法獲得及時有效的治療，影響了身體健康和生活品質，更有1/3的老年人因此誘發心腦血管病和其他老年疾病。

專家建議：四招守護老年心理健康

馮志穎教授建議，老年人可從以下幾方面著手，保持心理健康：

均衡營養：保證營養元素的充足攝入，為大腦提供足夠的養分；
勤於用腦：培養興趣愛好，不斷學習新知識，讓大腦保持活力；
增加社交：積極參與社會交往，主動接受新觀點和新事物；
多方支持：家屬、親友以及單位和社會在心理上的幫助和支持，對保持老年人心理健康、減少心理障礙的發生也非常有益。

社會支持不足，問題恐將持續加劇

目前社會福利措施的欠缺，使老年人的贍養和生活仍然局限在傳統的家庭圈子裡；加上近年來物質社會對敬老、養老傳統道德的負面衝擊，一旦家庭供養關係失衡，首當其衝受到影響的就是老年人的生活。而社會能為老年人提供的活動場所和機會又相當有限，因此老年期心理障礙和精神障礙患病率的上升是可以預期的。

結語：提高生活品質是根本之道

要從根本上降低老年心理疾病的發生率，關鍵在於提高老年人的生活品質。這不僅需要社會的關注與政府的支持，更需要每個家庭和個人共同努力，讓長者真正享有健康、快樂的晚年生活。