老年人頭暈無力不容小覷！當心是「軀體化憂鬱症」的警訊

老年人頭暈無力，可能是憂鬱症在作祟

老年人是憂鬱症的高風險群體，然而實際到醫院被確診的憂鬱症患者卻相對稀少。原因在於，許多罹患憂鬱症的長者，往往以頭暈、頭痛、失眠、渾身乏力等身體不適為主要表現，因此常被誤當成神經衰弱來治療。事實上，這些症狀很可能是「軀體化憂鬱症」的典型徵兆——情緒上的困擾，以各種身體不適的形式呈現出來。

老年憂鬱症的治療：以藥物治療為主

根據多年臨床實踐總結，老年憂鬱症的治療主要以藥物治療為核心。若家中長輩持續出現不明原因的頭暈、乏力等症狀，且一般治療效果不佳，建議儘早就醫評估，由專業醫師判斷是否需要接受抗憂鬱治療，切勿拖延而錯失治療時機。

驅散老年憂鬱陰霾：三節心理保健操

除了配合藥物治療，日常生活中也可透過以下三節簡單的心理保健操，幫助長輩調適心情、走出低潮：

1. 自尋樂趣操

餵餵金魚、逗逗鳥，讓無聊感漸漸消散，並重新喚起做正事的興致。

2. 回憶美景操

舒服地坐臥在沙發或床上，藉由美好的回憶帶來愉悅的心情，讓心靈獲得滋養。

3. 「走向混沌」操

想想「難得糊塗」等古訓，別再為小事爭個不休，學會放下，心境自然開闊。

溫馨提醒：家屬平日應多留意長輩的情緒變化與身體狀況，一旦發現異常，及早陪同就醫檢查，才能真正守護長輩的身心健康，安享幸福晚年。